¡Vivan las vacaciones!

Por todos lados se siente el verano, fin de cursos y el inicio de vacaciones, para unos, el periodo más deseado durante todo el año. Si bien salir de vacaciones suele ser lo primero que pensamos, no siempre es posible. No obstante, puedes disfrutar del verano en la ciudad.

Por ello, si no vas a salir de vacaciones fuera de la ciudad, te propongo las siguientes actividades, para que la pases muy bien en compañía de quienes te rodean:

1. Dedica tiempo a ir a caminar con tus hijos, con tu pareja o sola. El ejercicio es ir sintiendo cada paso que des, cómo tu cuerpo se acomoda a tu ritmo y al de los demás. Detente a observar tu entorno, ya sea un parque, la calle o el centro comercial. Siente tu respiración e intenta conectar contigo, con tu esencia.

2. Haz algo que no acostumbres hacer: visita museos, galerías o realiza algún tour por la ciudad. Mira desde otro punto de vista los lugares. Si vas con tus hijos, que sean ellos quienes te cuenten lo que ven, lo que sienten...te asombrarás.

3. Ve algún parque que no conozcas sintiendo la naturaleza que te rodea, observa los pájaros, las ardillas; si vas con tus hijos escoge algún parque que tenga juegos, disfruta el momento de estar con ellos. Relaja tu cuerpo, que tu respiración sea tu guía y conecta con tu Niña Interior. Corre, juega, súbete al columpio y Ríe mucho, eso ayudara a relajar.

4. Prepara comidas frescas con productos naturales, como ensaladas, pasta o carnes asadas al aire libre. Involucra a tus hijos en toda su preparación.

5. Toma un tiempo para compartir con tus amigos una buena charla, recuerdos de la infancia, o simplemente reír. Disfruta de estar ahí, en su compañía.

6. Cuando la ropa se desparrama, es momento de reorganizar, limpiar, acomodar tu clósets. Regala aquello que ya no uses. Eso te ayudara hacer un acomodo interno de tus emociones. Suelta para que te lleguen más cosas.

Rompiendo rutinas creas nuevas, y el verano es el mejor momento para esto, así que date la oportunidad de disfrutarte a ti misma, de tu hogar, de tu familia y amigos a cada momento al salir de vacaciones, además de que es una época ideal para conocer tu ciudad desde otra perspectiva.