¿Por qué subes de peso?

De acuerdo con un estudio publicado por la Universidad de Michigan en la revista Psychological Science, lo que una persona cree sobre lo que le sube de peso es decir, las causas de la obesidad, podría afectar en buena parte su peso real.

Según las pruebas aplicadas en cinco países de los tres continentes, de manera general  la gente piensa que la falta de actividad física, así como una mala alimentación, son las principales causas de la obesidad, por lo que se empeñan en tratar de evitar al menos una de ellas.

Lo anterior, según los investigadores, al tratar de evitar o prevenir una de ambas causas de la obesidad, la otra termine afectando a la persona. En otras palabras, cuando una persona que realiza suficiente actividad física, pensando que el sedentarismo es la principal causa de su sobrepeso, tiende a comer más, sin considerar que ésa es en realidad la causa que está afectando su peso.

Sucede lo mismo con las personas que tienen una buena alimentación, quienes dejan de realizar actividad física considerando que van a mantener un buen peso sólo a través de la dieta, por lo cual, la falta de ejercicio se convierte en una de las principales causas de su obesidad o sobrepeso a la larga.

De acuerdo con los investigadores, "nuestra conclusión es simplemente que las personas que creen firmemente que la falta de ejercicio, en lugar de la mala alimentación, es la causa principal de la obesidad tienden a tener masas corporales más altas."

De esta manera, los especialistas consideran que el factor psicológico o mental realmente tiene un papel importante dentro de las causas de la obesidad. Además, explican, no son sólo estas las razones que la gente cree que afectan su peso, sino que van desde la forma y razones por las cuales comen las personas, hasta aspectos de desequilibrio hormonal.