¿Vacaciones en la ciudad? 5 ideas "geniales" para resetear tu cuerpo y mente sin salir de tus rumbos

Con la llegada del periodo vacacional, hay muchas cosas que puedes hacer sin salir de tus rumbos usuales, por eso te decimos cómo disfrutar tus vacaciones en la ciudad. 

¿Cuáles son los beneficios de tomar vacaciones según la ciencia?

Un artículo de la Asociación Americana de Psicología encontró que hay 4 beneficios de tomar vacaciones, según los expertos: 

Foto: iStock

Te puede interesar: ¿Cómo no engordar en semana santa? 4 tips para evitar esos "kilos de más" de las vacaciones

• Los beneficios de tomar un descanso del trabajo y la rutina puede mejorar el estado de ánimo incluso durante meses posteriores a haber tomado las vacaciones
• Tomar vacaciones puede ayudar a reducir las probabilidades de tener ataques o enfermedades cardíacas 
• Las vacaciones pueden ayudar a reducir síntomas de ansiedad y depresión
• Un tiempo fuera del trabajo puede ayudarte a "recargar energías", es decir, puede hacer que tu productividad en el trabajo aumente

Foto: iStock

Contenido relacionado: 5 mascarillas para reparar tu cabello después del verano: adiós pelo de “estropajo”

¿Qué hacer cuando estás de vacaciones en tu casa?

Y es que, aunque no lo creas, este "reseteo" físico y mental que necesitas lo puedes hacer estando en tu ciudad o incluso estando en casa. 

Es muy sencillo, primero puedes anotar todos tus pendientes en una libreta para que no estés volviendo a ellos constantemente y logres un desconecte real y efectivo. 

En segundo lugar, puedes aprovechar para dar un paseo por las calles aledañas de tu casa o bien, escuchar al cuerpo y dormir lo suficiente siempre que el cuerpo te lo pida. 

Puedes aprovechar e invitar amigos o pasar tiempo con familiares en la comodidad de tu hogar, o bien, buscar que el tiempo que pases a solas sea relajante y te recargue de energía para después. 

Hacer alguna manualidad que hayas querido aprender también es una gran alternativa para disfrutar tus vacaciones en la ciudad. 

Foto: iStock

Tema relacionado: Viajar con mi ex: ¿cuándo es una buena idea o un desastre emocional?

¿Dónde ir de vacaciones en la ciudad?

Ahora que, si lo que quieres es disfrutar de la ciudad, hay muchas actividades que puedes hacer, desde ir a un parque, hasta acudir a exposiciones temporales. 

Buscar en las redes sociales de teatros, recintos culturales, cines y demás es una buena alternativa para encontrar eventos únicos que seguro te van a dejar buenas experiencias, además de que muchos no tienen costo.

Ir al cine a ver una película es otro de esos planes de ciudad que no te puedes perder, o bien puedes asistir a museos. 

Las ofertas culturales varían según la ciudad donde te encuentres pero siempre vas a poder encontrar actividades que hacer fuera de casa para disfrutar tus vacaciones en la ciudad.