POR: Salud180.com
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Alrededor de seis millones y medio de mexicanos padecen diabetes y se prevé que esta cifra aumente debido al número de personas que padecen obesidad y sobrepeso, de acuerdo con un informe del Banco Mundial.
Este organismo detalla que en 2012 se gastaron cerca de cuatro mil millones de dólares por costos directos relacionados con el tratamiento de la diabetes y sus complicaciones.
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IMC, clave para prevenir la diabetes
El Índice de Masa Corporal (IMC) ayuda a determinar si una persona tiene un peso normal o padece sobrepeso, por lo que es muy importante checarlo, ya que si una persona tiene algunos kilos de más corre el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
De acuerdo con información del National Diabetes Information Clearinghouse (NDIC), la diabetes comienza cuando las personas registran una resistencia a la insulina, la cual se asocia con el exceso de peso.
En consecuencia, el organismo necesita más insulina para ayudar a que la glucosa entre a las células, pero el páncreas pierde la capacidad de producir la suficiente insulina y los niveles de glucosa en la sangre aumentan.
Después de un tiempo, los altos niveles de glucosa en la sangre dañan el sistema nervioso y los vasos sanguíneos, lo que favorece el desarrollo de enfermedades cardiacas, accidente cerebrovascular, ceguera, padecimientos renales y dentales.
De esta manera, para reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad y disminuir los costos asociados a ésta, es momento de que conozcas algunas medidas que te ayudarán a lograrlo.
Sólo revisa el video para que aprendas a tener un peso saludable y evites el desarrollo de diabetes tipo 2. Sólo necesitas crear hábitos que mejoren tu salud y la de tu familia. Y tú, ¿cómo previenes el desarrollo de diabetes tipo 2?