5 efectos del agua sobre tu piel

Tras un largo y tedioso día, nada mejor que una ducha para recuperar la energía y prácticamente renovarse; pero,  ¿cuáles son los efectos del agua sobre tu piel?

Dori Couñago, autora del libro Bella por dentro y por fuera, Editorial Arco Press, explica que los principales beneficios que puedes obtener del  agua  cambian de acuerdo a la temperatura con la que realices el baño.
 

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5 efectos del agua sobre tu piel

Antes de tomar un baño, Dori Couñago sugiere que debes de tomar en cuanta antes estos puntos:

1. Muy caliente.

Efecto. Limpia y ablanda la epidermis, dilata los capilares estimula la circulación.

Tip. Se aconseja eventualmente en pieles grasas, pieles sensibles o con cuperosis (enrojecidas y con sensación de quemazón).

2. Caliente.

Efecto. Dilata los capilares y estimula la circulación y las secreciones.

Tip. Se puede utilizar en todos los tipos de piel pero con precaución sobre vasos capilares dilatados o enrojecidos.

3. Templada.

Efecto. Limpia suavemente y tiene efecto calmante.

Tip. Es ideal para todos los tipos de piel.

4. Fría.

Efecto. Refresca, aumenta el tono cutáneo, contrae los capilares y los poros, inhibe las secreciones.

Tip. Se puede utilizar en todos los tipos de piel, pero con especial precaución en el caso de vasos dilatados y capilares.

5. Hielo.

Efecto. Refresca, aumenta el tono cutáneo y contrae los poros.

Tip. Se aconseja el uso en pieles con poros dilatados.

  Un baño para cada gusto

Y si eres de estas féminas enamoradas de sumergirse en la tina por varias horas y casi te ves nacer una cola de sirena, es importante que sepas que tal y como lo explica Dori Couñago, sólo hagas como máximo un baño de este tipo a la semana, debido que para la higiene diaria es preferible la ducha. Sumergirse en agua caliente con frecuencia puede ser perjudicial para la piel debido a que puede resecarla y descamarla.

Si lo que quieres es relajarte y dormir como un auténtico angelito, la autora recomienda que la ducha sea por 20 minutos y con agua a 34 o 37 grados como máximo y aconseja utilizar productos que contengan esencias o aceites de lavanda o manzanilla. Además, sugiere después de la sumersión que tomes una ducha templada o te envuelvas en una frazada o toalla absorbente y disfrutes del descanso y relajación que tu cuerpo ha logrado.

¿Buscas un efecto anti-estrés?, entra a la tina no por más de 10 minutos y con el agua a una temperatura no mayor de 39 grados, y al salir disfruta de un regaderazo con agua fría.

Más que un tema de higiene, ese momento de intimidad puede significarte no sólo una valiosa pausa para fortalecer la salud de tu piel, también un respiro a un agitado día.