OMS lucha contra la obesidad infantil
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POR: Salud180.com
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El sobrepeso y la obesidad son en gran medida prevenibles; la siguiente información trata de lograra un equilibrio calórico que se mantenga a lo largo de toda la vida.
Las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud son:
- Aumentar el consumo de frutas, hortalizas, legumbres, cereales integrales y frutas secas.
- Reducir la ingesta total de grasas y sustituir las saturadas por las insaturadas.
- Aminorar el consumo de azúcares.
- Mantener la actividad física: un mínimo de 60 minutos diarios de actividad de intensidad moderada o vigorosa, que sea adecuada para la fase de desarrollo y conste de actividades diversas.
Las últimas cifras de la Organización Mundial de la Salud, revelaron que en 2005, existían en todo el mundo, al menos 20 millones menores de 5 años con sobrepeso. Se calcula que 17 millones de menores con sobre peso, viven en países en desarrollo y todos ellos corren un mayor riesgo de sufrir diabetes tipo 2.
En tiempos pasados se creía que la obesidad era un problema exclusivo de los países de altos ingresos; sin embargo, el sobrepeso y la obesidad están aumentando en grandes cantidades en los países de ingresos bajos y medios, sobre todo en el medio urbano.