¿Los cosméticos pueden causar menopausia precoz? Conoce los primeros síntomas

La búsqueda de la belleza puede tener daños colaterales que seguramente no imaginas, por ejemplo ¿sabías que los cosméticos pueden detonar menopausia precoz? Te contamos más al respecto. 

¿Qué puede provocar la menopausia precoz?

De acuerdo con Mayo Clinic, no están muy claras las causas de la menopausia precoz, sin embargo se cree que también puede ser causada por una insuficiencia ovárica prematura. 

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Esta insuficiencia ocurre cuando no produce niveles normales de hormonas reproductivas por factores genéticos o enfermedades autoinmunes. Se considera menopausia precoz porque ocurre en el periodo de los 40 a los 45 años. 

Aunque aún no se ha determinado una causa específica para la menopausia precoz, durante un tiempo se especuló que el uso excesivo de cosméticos podría estar involucrado en el desarrollo de esta afección.

Sin embargo, un artículo publicado por la revista Fertility and Sterility menciona que aunque el uso de químicos con ftalatos y parabenos puede ser nocivo para la salud a largo plazo, no existe evidencia suficiente que pruebe que los cosméticos que los contengan puedan propiciar el desarrollo de la menopausia precoz.  

Por lo anterior, lo mejor es conocer cómo están tus hormonas y mantener un estilo de vida saludable de la mano de profesionales que puedan indicarte las mejores medidas para evitar la menopausia a edad temprana. 

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¿Cómo saber si me está llegando la menopausia precoz?

Según los expertos de Mayo Clinic, hay diferentes síntomas que pueden delatar la llegada de esta afección; entre ellos: 

• Períodos menstruales irregulares
• Sequedad vaginal
• Sofocos
• Escalofríos
• Sudores nocturnos
• Problemas de sueño
• Cambios en el estado de ánimo
• Aumento de peso y metabolismo lento
• Afinamiento de cabello y piel seca
• Pérdida de volumen en los senos 

Estas señales pueden ser causadas por una menopausia precoz que no necesariamente tiene que ver con el uso prolongado de cosméticos durante tu vida. 

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¿Qué hacer para evitar la menopausia precoz?

Para evitar la menopausia precoz, es importante adoptar un estilo de vida saludable que incluya una dieta equilibrada, ejercicio regular y evitar factores de riesgo como el tabaquismo.

Según estudios, mantener un peso corporal saludable y evitar el tabaco son medidas preventivas significativas, dado que tanto el sobrepeso como el fumar pueden influir negativamente en la edad de inicio de la menopausia.

La nutrición adecuada es fundamental; por ejemplo, una dieta rica en calcio y vitamina D es recomendada para apoyar la salud ósea, lo que es crucial a medida que las mujeres se acercan a la menopausia.

Además, el manejo del estrés juega un papel crucial en la salud hormonal, por otro lado, también puedes hacer técnicas de reducción de estrés como el yoga, la meditación o incluso ejercicios de respiración que pueden ser beneficiosos.

Pero recuerda que aunque el uso de cosméticos para la menopausia precoz no está del todo probado, debes monitorear tu salud de la mano de un profesional para evitar complicaciones presentes o futuras. 

Si quieres conocer más sobre este tema, te compartimos este video.