Los mejores lugares para hacer ejercicio al aire libre en la CDMX

Es momento de iniciar con las propuestas de año nuevo, y para comenzar a tener increíbles resultados te compartimos los mejores lugares para hacer ejercicio al aire libre en la CDMX. 

Sabemos que los pretextos sobran cuando se trata de retomar las dietas y actividades físicas, es por eso que buscar el mejor lugar para mantenerte en forma te hará sentirte mucho más motivado. 

Una de las propuestas más comunes para mejorar cada año, es tener una vida más saludable, 

Si lo que buscas es comenzar a retomar una buena rutina para hacer ejercicio y mejorar tu salud, aquí te compartimos los mejores lugares para hacer ejercicio al aire libre en la CDMX.

¿Dónde puedo hacer ejercicio al aire libre?

La Biblioteca Nacional de Medicina sugiere realizar entrenamiento desde clases cercanas a tu hogar, como lo puede ser yoga, taichí o aeróbicos. 

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Los mejores lugares para hacer ejercicio al aire libre en la CDMX. Foto: iStock

Estas clases también se pueden realizar en lugares al aire libre como en parques y zonas recreativas en tu localidad, por lo que puedes acudir a estos sitios para buscar información, o bien, buscar información en internet. 

Recuerda que también puedes buscar información sobre deportes que sean de tu interés, ya que hay grupos que se especializan en eso, como lo puede ser: 

• Ciclismo
• Montañismo
• Trotar
• Remar
• Jugar tenis
• Lanzar y atrapar frisbee

¿Dónde hacer deporte en CDMX?

Si aún no sabes en dónde se encuentran los mejores lugares para hacer ejercicio al aire libre en la CDMX, te compartimos algunas opciones que seguramente te encantarán. 

1. Viveros de Coyoacán: Aquí puedes practicar atletismo, caminatas, clases de box, karate y otras actividades recreativas, se encuentra ubicado en calle Progreso, esquina con Av. Universidad, Col. Del Carmen, C.P. 4100. 
2. Bosque de Tlalpan: Esta área natural se encuentra ubicado en camino Sta. Teresa S / N, Parques del Pedregal, Tlalpan, 14010 y aquí puedes realizar una gran variedad de actividades, la más común es correr. 
3. Complejo Olímpico México 68: ubicado en Av. División del Norte 2333, General Anaya, CP. 03340, Benito Juárez, encontrarás este gimnasio con diversas actividades como natación, futbol o básquetbol a un increíble precio. 
4. Deportivo Morelos: Este centro deportivo se encuentra en Av. José María Castorena 84, en la alcaldía Cuauhtémoc, y aquí encontrarás diversas actividades como fisicoculturismo, ballet, patinaje y danza aérea.
5. Centro Deportivo “Lomas de San Jerónimo": En este lugar podrás disfrutar de diversas actividades a un precio más accesible, entra las más populares, se encuentran las clases de futbol y natación. 

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Los mejores lugares para hacer ejercicio al aire libre en la CDMX. Foto: iStock

¿Dónde es mejor hacer ejercicio?

Hay una gran diversidad de opciones para hacer ejercicio y la mejor es la que se adapte a ti y te guste más, es importante tomar en cuenta que dependerá de la zona en la que vivas. 

También puede complicarse si vives en zonas extremas, pues el clima también puede afectarte, por lo que se recomienda mejor realizar ejercicio dentro de casa. 

Es necesario identificar cómo te encuentras en tu condición física y si la quieres mejorar puedes pedir el apoyo de un especialista para obtener mejores resultados y sin perjudicar tu salud. 

Ahora que conoces esta información, te invitamos a ver el siguiente video: