¿Qué es la envidia?

¿Qué es la envidia? En opinión de la doctora Lilia Joya, catedrática de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), la envidia es un sentimiento de impotencia que se experimenta cuando se desea con gran intensidad algo.

 

Este deseo puede ser por un bien material, logros profesionales, académicos, etc., e incluso hasta la estabilidad emocional de una persona, que por diferentes razones no se ha podido concretar.
 

 

Sin embargo, cuando el bien ajeno nos produce un profundo malestar difícil de controlar, la envidia puede llegar a ser muy destructiva, cargada de rencores y hostilidades hacia personas que no nos han hecho nada.

 

Consecuencias en la salud

 

 

Para la doctora Trinidad Aparicio Pérez, psicóloga especialista en infancia y adolescencia, en ocasiones, ver a otras personas felices nos hace sentir infelices y nos lleva a percibir nuestra vida de forma negativa.

Esta disposición de ánimo origina una serie de reacciones negativas que pueden afectar nuestra salud, por ejemplo:

 

1. La envidia severa puede crear ansiedad o depresión, trastornos del apetito y del sueño, así como diversas alteraciones funcionales y neurológicas.
2. Produce estrés y, en muchos casos, lleva a actuar de manera hipócrita, desleal y destructiva.
3. Merma la autoestima y incapacita para llevar una vida saludable
4. Desde el punto de vista psicológico, provoca aislamiento y serias dificultades en nuestras relaciones interpersonales debido a que puede convertirnos en seres inseguros, apáticos y conformistas.
5. Cuando se vuelve algo patológico, se producen cambios en la forma de enfrentarse a la vida, adoptando actitudes defensivas en algunos casos y, en otros, tomando el papel de víctima.
6. Puede generar conductas y sentimientos como desprecio hacía los demás, desánimo, ira o rabia.

 

Si eres de las personas que piensa que hay “envidia de la buena”, te equivocas, por lo que si llegas a identificar esta conducta o algunas de sus consecuencias en tu vida, lo mejor es acercarse a un especialista en busca de ayuda, para una mejor calidad de vida.

 

El sentimiento de envidia puede superarse, si deseas saber cómo, checa este link http://goo.gl/eDlci
 

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