Perdónate y recupera tu salud
:quality(75)/sites/default/files/field/image/2011/01/perdonarte2.jpg "Al liberar tus culpas, tu sistema inmunológico y energético entra en equilibrio")
POR: Deya Cano
Editora en jefe de Salud180. Egresada de la Septién. Le encanta correr, practicar yoga y ama los perros. Adicta al café y al chocolate.
Cada vez aparecen más artículos que afirman que cuando se cree en el poder superior, se fortalece la capacidad para enfrentar las experiencias que la vida nos depara.
Al respecto, la Clínica Mayo en su libro: 10 pasos esenciales para tener un cuerpo mejor y una vida más saludable, existe una evidencia de que perdonarte a ti y a otros, favorece tu bienestar físico y mental por las siguientes razones:
1.Disminuye la carga de represión y el resentimiento
2. Se restablecen los lazos sociales, por lo que tu autoestima aumenta
3. Promueve emociones positivas que pueden reducir la ansiedad y por lo tanto, disminuir enfermedades como la depresión, estrés y ansiedad
Se ha demostrado que cuando las personas viven con culpas, dejan de disfrutar el aquí el ahora. No son conscientes de sus acciones y estilo de vida, por lo que su sistema inmunológico se ve afectado y en consecuencia, son más propensos a enfermarse y a tener una mala calidad de vida.
Aclaracion:
El contenido mostrado es responsabilidad del autor y refleja su punto de vista, más no la ideología de Salud180.com