Miedo podría ser tu peor enemigo

El miedo es una emoción caracterizada por un intenso sentimiento desagradable, causado por la percepción de un peligro, ya sea real o supuesto, presente, futuro e incluso pasado. El miedo que experimentamos los seres humanos es objetivo y está justificado porque nos protege de una serie de peligros; actúa como un mecanismo de protección que tenemos los humanos.

Componentes básicos

1. Experiencia subjetiva de temor
2. Cambios fisiológicos
3. Expresiones directamente observables de miedo
4. Intentos de evitar ciertas situaciones o escapar de ellas

Debido a la situación de violencia que actualmente se vive en México, el rector de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), José Narro Robles, afirmó que el miedo es un mal compañero para la solución de nuestros problemas porque paraliza y oscurece la razón, enmudece a la gente e inhibe la acción.

El rector de la UNAM manifestó su preocupación de que la violencia, la tortura, la violación de los derechos de las personas o el autoritarismo para privilegiar la seguridad de los individuos sean justificables. Muchas de ellas, incluso, están dispuestas a sacrificar libertad para tener seguridad, señaló.

Narro Robles explicó que parecería que un conjunto de sentimientos negativos se han extendido en la sociedad; a todos ellos los tenemos que desterrar para avanzar hacia el desarrollo. El miedo, la frustración o la desesperanza se hacen presentes con frecuencia y no son raros los casos en los que la indiferencia, la negación o la aceptación de hechos indeseables que se transforman en costumbre, parecen acompañar la vida cotidiana, por ello tenemos que encontrar una manera de eliminarlo.

Por su parte, Manuel Cadena Morales, presidente de la Comisión de Derechos Humanos de la Cámara de Diputados, coincidió en que México enfrenta una situación delicada en materia de seguridad, lo que ha provocado que entre la población haya una sensación de temor que paraliza la acción colectiva y a la ciudadanía. El temor es el peor enemigo para nuestro proceso de consolidación democrática y caldo de cultivo para tentaciones autoritarias.

Una de las consecuencias del miedo es que una exposición repetida a los estímulos que lo generan puede provocar cambios duraderos en la conducta, los sentimientos y el funcionamiento psicofisiológico de las personas.

Entre las posibles soluciones para corregir este problema se encuentran los métodos psicológicos, los cuales intentan reducirlos directamente o tratar de modificar sus supuestas causas.