6 secretos de belleza de las famosas

La mayoría de las celebridades recurre a tratamientos caros en exclusivos centros para mantener su belleza. Sin embargo, también tienen trucos más accesibles que puedes llevarlos a cabo en casa.

Entre estos destaca un buen descanso: no acostarse tarde y levantarse temprano para realizar algún tipo de ejercicio; hábitos que te pueden ayudar a lucir una buena figura y cutis sano.

 

Gwyneth Paltrow

Todas las mañanas practica yoga durante dos horas y su alimentación es macrobiótica (al igual que Madonna), lo que le ayuda a mantener la línea y buena salud en general. Evita bebidas con cafeína y alcohol, excepto en celebraciones muy puntuales; tampoco consume harina, azúcar, lácteos ni carne. Su principal secreto es llevar consigo una vaselina que aplica constantemente en sus labios.

Eva Longoria

Todas las semanas se aplica un peeling en la cara para limpiar el cutis con ácido glicólico u otro tratamiento de farmacia o en algún spa.

Jennifer López

Hidrata al máximo su piel para que se muestre brillante. Se aplica crema con efecto nacarado para resaltar su tono canela; además, procura dormir por lo menos ocho horas al día, practicar yoga y llevar una dieta rica en frutas y verduras.

Kate Moss

Para ella lo más importante es evitar el sol debido a que es uno de los peores enemigos de la piel, protegiéndose con sombreros y bloqueador cuando va a la playa. Para mantenerla hidratada, bebe más de dos litros de agua al día e intenta dormir entre ocho y diez horas diarias. Jamás se acuesta sin desmaquillarse y sin aplicarse sérum hidratante, para levantarse con una cara radiante.

Uma Thurman

Actriz de gran talento y belleza que se cuida mucho para mantener la línea, sobre todo tras dar a luz dos veces. Además de dormir sus ocho horas diarias, se toma el tiempo necesario en sus tres comidas para masticar bien y tener una buena digestión. Cuando tiene hambre entre horas toma infusiones. No le gusta mucho practicar deporte, pero afirma que hacer pilates le ayuda a mantenerse en forma de manera gradual y suave para tener una figura esbelta pero elegante, dado que odia la excesiva musculatura.

Karolina Kurkova

Esta modelo practica kickboxing varias veces por semana porque le gusta mantenerse activa, con mucha adrenalina y quemar grasas. La principal clave para ella es comer de todo pero con moderación, beber más de dos litros diarios de agua y llevar siempre consigo un spray de agua termal para cuando sienta su piel tirante o reseca.

De esta manera, las famosas nos comparten sus tips para lucir hermosas. Lo más importante es que nos demuestran que con actividad física regular, buen descanso y un consumo moderado de alimentos y bebidas, es posible conseguir mantenerse en forma. Y tú, ¿qué hábitos modificarías para una salud integral?

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