5 tips para hacer la vida más sencilla

¿Sientes que la vida es una carga pesada que no te deja disfrutar de tu alrededor? Muchos de nosotros buscamos simplificarnos la vida porque significa estar tranquilo con nosotros mismos, explica la sicoanalista Sofía González, pero a veces no es tan f´ácil.

En entrevista para Salud180.com, la especialista de la Clínica de Asistencia a Pacientes de la Sociedad Psicoanalítica de México (SPM) detalla que al simplificarnos la vida superamos las dificultades con mejores decisiones y una mayor claridad.
¡Supera los obstáculos con éxito!

La sicoanalista Sofía González señala que nosotros mismos nos ponemos obstáculos en la vida sin darnos cuenta, es decir, de forma inconsciente.

Además, repetimos patrones y aunque nos demos cuenta, a veces sentimos que no podemos cambiarlos y las cosas se nos dificultan.

Sin embargo, existen algunos tips que nos ayudan a superar estos obstáculos y a hacernos la vida más sencilla; estos consejos “están a reserva porque es una visión subjetiva y cada quien ordena sus prioridades de diferente manera”, señala la especialista.

1. Aprender a anticipar. No dejes todo para el último momento, “esperando que eventualmente se resuelva.  El poder planear ayuda a reducir el estrés y tener un mejor resultado, brindando una mayor satisfacción”.

2. Aprender a decir que no y poner límites. Esto ahorra muchas dificultades. Muchas veces nos da miedo lastimar a otras personas o quedar mal ante ellas, pero el ser consciente de lo que uno puede hacer y está dispuesto a hacer va dejar de ser un estorbo que nos va quitando tiempo y energía.

3. Hacer algo que te apasione. Dedicar tiempo para nosotros mismos y a lo que nos gusta hacer.

4. Identificar lo que es nuestro y de los demás. “Muchas veces nos complicamos en nuestras relaciones interpersonales por proyectar nuestros propios conflictos en el otro y esperamos a que los otros los resuelvan; entonces, el poder encarar y resolver nuestras dificultades ayudará a que nuestras relaciones interpersonales sean más saludables, gratificantes y sencillas.

5. Evitar tropezar con la misma piedra. “Muchas de nuestras acciones las repetimos de forma inconsciente, por ello es importante identificar las causas por las que lo hacemos y así nos haremos la vida más sencilla.

La sicoanalista Sofía González asegura que apoyarnos en una terapia con orientación sicoanalítica, para entender nuestro pasado y esas cosas que estamos repitiendo, nos puede ofrecer una vida con mayor claridad y calidad en las decisiones que tomamos. Así como una mejor y nueva manera de relacionarnos con los demás, y por ende, tener una vida más sencilla. Y tú, ¿cómo te simplificas la vida?