Recurre a la avena para mejorar la apariencia de tu piel
POR: Salud180.com
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Si para tener una piel tersa y libre de imperfecciones sueles invertir en cremas y tratamientos faciales; mejor recurre al uso de la avena, te dará resultados más efectivos sin gastar tanto dinero.
Un estudio del Journal of Nutrition señala que este cereal no sólo beneficia la salud sino también es un aliado para restaurar el cutis.
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Descubre cuáles son los beneficios de la avena en la piel y utilízalos a tu favor.
Dile adiós a espinillas y granos
Si tienes que lidiar con este tipo de imperfecciones, el agua de avena es útil para eliminarlos, reducirlos y prevenirlos.
Alivia la comezón
De acuerdo con la Academia Americana de Dermatología, otro de los beneficios de la avena en la piel son los baños de avena. Éstos normalizan los niveles de pH de la piel, alivian la comezón y evitan la dermatitis.
Mientras tomas un baño de tina, vacía en ella una taza de avena y añade unas gotas de aceite de lavanda. Remoja tu cuerpo en esta solución durante 30 minutos.
Mascarilla para un cutis terso
La harina de avena cuenta con polifenoles antiinflamatorios que restauran la piel y la dejan radiante, señala una investigación de la Universidad de Tufts (Boston).
Necesitarás:
½ taza de avena
Una cucharada de miel
2 cucharadas de yogurt natural
1 vaso de agua caliente
Preparación:
Deja remojando la avena en agua caliente durante una noche. Por la mañana, cuela esta preparación, añade la miel y el yogurt.
Aplica en tu rostro y deja actuar durante 20 minutos. Retira con agua tibia.
Exfoliante para atenuar arrugas e imperfecciones
Necesitarás:
½ taza de avena
3 cucharadas de aceite de coco
2 cucharadas de azúcar morena
1 vaso de agua tibia
Preparación:
Mezcla todos los ingredientes y presiona suavemente tu rostro con esta pasta. Deja reposar 10 minutos y enjuaga con agua tibia.
Empieza desde hoy a gozar de estos beneficios de la avena en la piel y notarás que en poco tiempo, su firmeza y lozanía mejorarán.