¿Qué es la envidia? Existen dos tipos de emoción, descubre cuál tienes

Las emociones son parte fundamental de la vida y en ocasiones pueden generarnos incomodidad, es por eso que te contamos qué es la envidia y cómo puedes identificarla. 

Como sabes, hay algunas emociones que pueden provocar molestia y no conocemos la razón, por lo que es importante poder identificarlas y controlarlas y así evitar que te afecte a ti o a las personas a tu alrededor. 

Primero que nada debes saber que es un sentimiento normal que suele ocurrir en diversos momentos de nuestra vida y en ocasiones puede ocasionarnos molestia e incomodidad. 

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Si quieres conocer más acerca de tus emociones y cómo puedes controlarla, aquí te explicamos qué es la envidia y cómo detectarla en ti o en otras personas. 

¿Qué es la envidia en una persona?

De acuerdo con el estudio 'La envidia, proceso natural en jóvenes', la envidia es un proceso natural del cerebro que puede ser común antes de los 30 años, mientras que después de esa edad es menos frecuente. 

Esto ocurre cuando varias partes del cerebro, entre ellas la corteza prefrontal, se encuentran en desarrollo y les falta madurar. 

La corteza prefrontal es la zona más inteligente y maneja el razonamiento moral y proyección social y se encuentra arriba de los ojos, además, es la que nos indica que debemos hacer socialmente, interesante, ¿no lo crees?

Al madurar, las personas tienen un criterio diferente y no se enganchan en temas que ya no valen la pena, pero después de los 70 años puede volver a aparecer. 

¿Cuáles son los tipos de envidia?

Se cree que existen dos tipos de envidia, la positiva que te impulsa a mejorar y alcanzar tus metas y la maligna, en la que podrías guardar resentimiento, rabia y deseo de dañar a otras personas. 

Recuerda que este tipo de emoción puede ser muy destructiva, por lo que debemos buscar la manera de trabajar en ella y evitar lastimar a las personas que nos rodean. 

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Además, la envidia puede aparecer por diversas circunstancias, como lo son objetos, posición social o éxito y envidia por atención y admiración. 

¿Qué hacer cuando se le tiene envidia a alguien?

Ahora que sabes qué es la envidia y cómo puedes identificarla, te recomendamos comenzar a luchar contra ella, ya que puede ocasionar que hagas acciones negativas que pueden lastimar a otras personas. 

Es por eso que te aconsejamos centrarte en tus propias fortalezas y logros, agradecer por todo lo que tienes y valorarlo. 

También puedes rodearte de personas positivas, practicar la empatía y si lo crees necesario buscar ayuda profesional.  

Ahora que conoces esta información, te sugerimos trabajar en tus emociones y ver el siguiente video: