POR: Salud180.com
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Sentirte ansiosa en algunos momentos de la vida es normal, el trabajo, la pareja o la familia pueden generarlo. Pero si tu preocupación es persistente y excesiva, ten cuidado, puedes estar desarrollando un trastorno de ansiedad generalizada. Por eso es importante controlarla.
Cuando una persona padece este tipo de trastorno a menudo está esperando lo peor en todos los aspectos de su vida, e incluso sienten ansiedad sin que haya un motivo aparente, indica la Anxiety and Depression Association of America (ADAA). A veces, la sola idea de iniciar un día lo detona.
Debido a que las personas que están en la mediana edad tienen más riesgo de desarrollar trastorno de ansiedad generalizada, es importante que prestes atención a si te sientes fatigada, inquieta, irritable, nerviosa y no puedes dormir. Ya que estos son los síntomas del padecimiento.
Si tu respuesta es sí, tienes que acudir con un especialista. Pero si es no, tampoco te confíes, aprender maneras eficaces para controlar tu ansiedad va a ayudarte a vivir mejor. Por ello en el video Eduardo Calixto, neurólogo del Instituto Nacional de Psiquiatría, te comparte algunas.
El trastorno de ansiedad generalizada afecta a 6.8 millones de adultos tan solo en los Estados Unidos. Y lo más preocupante es que las mujeres son dos veces más propensas a desarrollarla, de acuerdo con la ADAA.