POR: Salud180.com
Somos el sitio líder de estilo de vida en México y América Latina. Sumamos a los mejores expertos, para mejorar tu calidad de vida.
Al cumplir los 21 años tu mente ha alcanzado su mayor potencial, aunque no significa que después de esta edad no puedas mejorarla. Ejemplo, conocer a alguien nuevo. De acuerdo a Ed Cooke, fundador de Memoria Memrise, esto se debe a que al recordar un nuevo nombre, el cerebro busca un recuerdo el cual se pueda asociar al nuevo conocimiento adquirido: se realiza una nueva conexión.
Además, socializar ayuda aprevenir la depresión y el estrés, emociones que pueden contribuir a la pérdida de memoria”, así lo indica Mayo Clinic.
Sin embargo, no lo es todo lo que puedes hacer por tu cerebro. Eduardo Calixto, en Neurosalud, te da algunos consejos para mejorar tu memoria a largo, mediano y corto plazo. Da click al video que te presentamos en la parte superior.