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01-06-2015

Aunque el verano se caracteriza por un clima húmedo, con lluvias frecuentes, el calor es parte de él; lo que trae como consecuencia la deshidratación. Para evitarlo, un tip es controlar tus niveles de azúcar: Si éste es elevado se da diuresis osmótica, donde la azúcar es expulsada por la orina, lo que evita que los riñones sean capaces de reabsorber el agua así lo indica el cirujano Leonard Smith.

 


La deshidratación ocurre cuando el cuerpo no tiene agua, y algunos de sus síntomas son los siguientes: sed, boca seca, dolor de cabeza, irritabilidad y mareos”, así lo indica un estudio publicado en la Biblioteca Nacional de Medicina en Estados Unidos.


 

Si vives en un lugar cálido es preferible que ingieras agua antes de sentir sed. Con el objetivo de seguir cuidando tu salud, Deyanira Cano te revela algunos hábitos que te pueden ayudar a evitar la deshidratación.

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