POR: Salud180.com
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¿Cuánto tiempo pasó para que te encariñaras o sintieras amor por tu “ex” pareja? Esta conexión no se borra de la noche a la mañana. Aunque tu voluntad es romper con el desapego, el cerebro dispara recuerdos y reacciones corporales que hacen difícil olvidar a tu ex.
Ignacio Brusco, neurólogo de la Universidad de Buenos Aires, Argentina, explica que el proceso para olvidar a un “ex” tarda hasta un año. Esto porque cuando el cerebro detecta una situación familiar, la amígdala cerebral activa emociones y recuerdos que se añoran, haciendo más difícil el proceso de desapego.
Con el tiempo, esos recuerdos pierden fuerza. Por ello, superar el rompimiento requiere una buena dosis de autocontrol y una autocompasión, para lograrlo Elsy Reyes te dice cómo seguir adelante y olvidar definitivamente a tu “ex”. Dale play al video.