Video: Evita las arrugas con jugo morado

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Si ya ves los cambios, consume alimentos para combatir arrugas como el betabel y evítalos. Cortesía: Gettyimages
Salud180, El estilo de vida saludable

POR: Salud180.com

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30-04-2015

A medida que envejeces tu piel se vuelve menos elástica, la disminución de la producción de los aceites naturales provoca sequedad y hace que parezca más arrugada, afirman expertos de Mayo Clinic. Afortunadamente ciertos alimentos pueden ayudarte a combatir las arrugas.

 

Uno de ellos es el betabel, debido a que contiene fitoceramidas, que mantienen firme la capa externa de la piel, ayuda a prevenir la aparición de arrugas, indica Frank Lipman, médico especialista en medicina integrativa y funciona autor de “The New Health Rules”.

 

Porque sabemos que no es el alimento que más te pueda encantar, en el siguiente video la health coach Jessica Cherem de Eat Green Eat Bean, te enseña cómo preparar un jugo morado para tener una piel hermosa.

 

 

Beneficios extras

 

Además de ayudarte a que tu piel luzca hermosa, el betabel tiene otros beneficios para tu salud gracias a que te ayuda a reducir la presión arterial en solo 24 horas.

 

De acuerdo con un estudio de la Queen Mary University en Londres, el betabel contiene una sustancia llamada nitrato inorgánico que ayuda a mejorar la capacidad de dilatación de los vasos sanguíneos y a reducir la rigidez arterial, dando como resultado la disminución de la presión.

 

 

La mejor parte es que no es necesario tomarlo en grandes cantidades, basta con beber 250ml diarios de jugo de betabel para notar los cambios tanto en la piel como en la presión arterial. 

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