Tu verdadero “yo”…

Ya sea que los aprendimos en la niñez o los fuimos adquiriendo al transcurso del tiempo, los hábitos son parte importante de la vida; son acciones que pueden cuidar de la salud o dañarla, así como revelar rasgos de la personalidad, que se desean mantener ocultos.

De acuerdo con el sicólogo Carl G. Jung, las personas se relacionan con el mundo que les rodea a través de dos formas: una va en dirección hacia fuera de la persona, y la otra hacia dentro. Es decir, son predominantemente extrovertido o introvertido; sin embargo, esto se verá afectado primordialmente por las experiencias que se tenga a lo largo de la vida.

  Acciones que hablan de ti…

La personalidad es el conjunto de características físicas, genéticas y sociales que reúne un individuo, y que lo hace diferente y único respecto al resto de personas. Sin embargo, acciones tan comunes y sencillas como los hábitos pueden revelar quién “eres” en realidad.

Aquí te traemos algunos de ellos:

1. Tu forma al dormir. La sicóloga experta en relaciones Corrine Sweet, afirma que los hábitos de sueño pueden revelar el estado de una relación. “Porque durante el sueño no se puede fingir el lenguaje corporal. En este momento uno es honesto y vulnerable, y su posición puede decir mucho acerca de la relación y reacciones de cada uno de los individuos.

2. Cómo ordenas tu lugar de trabajo.  De acuerdo a un estudio realizado por la Universidad de Minnesota, y publicada por la revista Psychological Science, de la Asociación para la Ciencia Psicológica de Estados Unidos, las personas que tienen un escritorio más pulcro suelen tener una dieta más saludable, además de que son personas más generosas y con una actitud positiva a la vida.

3. Preparar el café. Una investigación denominada “Hábitos de consumo de bebidas”, elaborado por Synapsis en Colombia, afirma que las personas que se inclinan por beber el “café latte”, es decir con leche, suelen ser personas hogareñas y que gustan de pasar tiempo con la familia.

4. Cuando eliges un alimentos. Ejemplo, el que te guste las comidas picantes depende directamente de tu personalidad, así lo indica un estudio de la Universidad de Pensylvania.

5. Gustos musicales. Los sicólogos Peter Rentfrow y Samuel Gosling, de la Universidad de Texas, señalan que las preferencias musicales de cada individuo definen su personalidad. Si eres amante del blues o del jazz probablemente serás una persona lista, imaginativa, tolerante y liberal, además de abierta a nuevas experiencias.

También debes tomar en cuenta que los hábitos se pueden cambiar, si tú lo decides así. Recuerda, tu salud está en tus manos, cuídate.