Tener relaciones afectivas profundas te ayuda a progresar

Para nadie es un secreto que por naturaleza a los seres humanos no nos gusta estar solos, los beneficios de la amistad y el amor ya son conocidos. Pero, ¿te habías imaginado que tener relaciones afectivas profundas te ayuda a progresar en la vida?

De acuerdo con un artículo publicado por la Society for Personality and Social Psychology, las relaciones profundas y significativas ayudan, no sólo a una mayor capacidad de lidiar con el estrés, sino también a fomentar los esfuerzos encontrar un propósito y significado en la vida.   Dos tipos de apoyo

Los investigadores indican que las personas que mantienen relaciones fuertes tienen más probabilidades de progresar porque éstas sirven para diferentes funciones de apoyo, sin importar que sean con los padres, amigos, hermanos, la pareja e incluso mentores.

Dicha revisión hace hincapié en dos tipos de apoyo que puedes recibir, el primero es aquel que ayuda a través de la adversidad, no sólo porque las personas “amortiguan” de los efectos negativos del estrés, sino también porque ayudan a progresar pese a las circunstancias.

Las relaciones desempeñan una función importante: ayudar a las personas a regresar a línea base, pero también a crecer por exceder los niveles iniciales del funcionamiento previo", explica investigador principal, Brooke Feeney, de la Carnegie Mellon University.

La segunda función importante de las relaciones es la de apoyar en los buenos momentos, al promover la plena participación en la vida: abarcar y aprovechar las oportunidades que mejoran el bienestar, ampliar y generar recursos, y la realización personal que puedas tener.

No es sólo si alguien proporciona el apoyo, es el cómo él o ella lo hacen lo que determina el resultado de ese sostén. Cualquier comportamiento de soporte debe ser promulgado tanto sensiblemente como receptivamente para promover la prosperidad", afirma el especialista.

Ser sensible implica proporcionar el tipo y la cantidad de apoyo que es requerido por la situación y por las necesidades de la pareja, y ser receptivo consiste en responder a las insuficiencias de una manera tal que el apoyo-receptor se siente comprendido, validado, y cuidado

Pero hay que tener cuidado, el apoyo puede inadvertidamente hacer más daño que bien, si hacen que la persona se sienta débil, necesitada o inoportuna; provocar que el receptor se sienta como una carga es un problema común. Es importante saber la forma correcta de apoyar a los demás.

Así que cuando te sientas cabizbaja, recurre a las personas que amas y te aman, si tener relaciones afectivas profundas es una manera sencilla de obtener motivación, nada te cuesta.