Sólo 4 preguntas para sanar tu corazón

Deja de sentirte culpable, es natural desear que la realidad sea otra tras sufrir un evento “difícil”: despido, ruptura romántica, problemas familiares… Sin embargo, tú en el fondo sabes que ese anhelo es imposible, pero eso no significa que tu corazón no pueda sanar.

 

Aunque el tiempo lo cura todo, a veces necesitamos que la paz llegue antes y una forma para alcanzarla es el método The Work: a través de 4 preguntas podrás entender lo que realmente te duele, así afrontarlo, señala en entrevista para Salud180 Gisela Hengl, Healer & Transformational Coach del Instituto Kuthumi.

 

Si bien al principio te parecerá algo sin sentido, con forme lo practiques notarás los resultados: la calma.

 

Una vez que tienes la respuesta de cada pregunta entonces la inviertes; ejemplo, en caso de separación sentimental:

 

Sí, mi pareja me dejó pero a partir de ahora no me abandonare jamás; al ya no estar a su lado me siento solo, triste, decepcionada, pero desde ahora me tengo yo para no sentirme sola, ni triste…”, describe Hengl.

 

Es importante que cada vez que sientas inquietud o estrés, te realices estas preguntas para encontrar la calma y la paz que te permitirá continuar.

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