Sol de verano provoca ansiedad

Compartir en Instagram se abrirá una nueva ventana
Guardar en Favoritos
Guardar en Favoritos
Salud180, El estilo de vida saludable

POR: Salud180.com

Somos el sitio líder de estilo de vida en México y América Latina. Sumamos a los mejores expertos, para mejorar tu calidad de vida.

02-01-2015

El verano es sinónimo de diversión y vacaciones, aunque en esta época se viven las temperaturas más altas del año que hasta podrían dañar tu salud.

 

De acuerdo con la Asociación Española de Psiquiatría Privada (ASEPP), el sol de verano provoca ansiedad.

 

La temperatura externa que el cuerpo necesita es de aproximadamente 21 grados y con más calor se produce una hiperactivación del metabolismo para adaptarse y una activación cerebral que da lugar a la ansiedad, afirma José Antonio López Rodríguez, vicepresidente de la ASEPP.

  Comienza a adaptarte y disfruta más

 

Agrega que el exceso de calor también produce trastornos de sueño, que junto con la ansiedad generan crisis a nivel cerebral que alteran el descanso y provocan falta de energía en el día.

 

Sin embargo, los síntomas disminuyen a los pocos días porque el cuerpo se adapta, por eso es que al llegar agosto, cuando la temperatura es más alta, hay menos incidencia de este tipo de trastornos, a diferencia de julio que es cuando el calor afecta más.  

 

Ahora te estás adaptando al cambio de temperatura; mientras que en agosto ya estarás más acostumbrado, asegura José Antonio López Rodríguez.

 


Aunque no se puede afirmar que un golpe de calor inmediatamente produce ansiedad, en las personas con trastornos previos, puede desencadenarse.


 
Otras situaciones que pruduccen este trastorno son las de realizar ejercicios balo sol intenso, como correr. Los síntomas inconfundibles son los de la sensación de nerviosismo, cansancio e irritabilidad que detonan ansiedad.

 

López Rodríguez explica que los elementos climáticos, como el sol, la lluvia o el viento influyen en la salud y carácter; por ejemplo, con la lluvia las personas que tienen enfermedades reumáticas lo resienten.
 

¿Qué opinas?, ¿consideras que en realidad afecta tu ánimo al grado de producir ansiedad o que, como otros estudios refieren, la luz del sol te provoca un estado de bienestar?

 

 

Compartir en Instagram se abrirá una nueva ventana
Guardar en Favoritos
Guardar en Favoritos
Lo que pasa en la red