Riesgos de tener un peso por debajo del ideal

Riesgos de tener un peso por debajo del ideal

Ser delgados, para algunas personas podría significar una obsesión, capaz de sobrepasar cualquier límite, incluso la propia salud, pero ¿hasta qué punto es benéfico físico y mentalmente cuidar de...
Se pueden presentar problemas en el ciclo menstrual, anemia y otros desórdenes hormonales

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Deya Cano | Editora

Editora en jefe de Salud180. Egresada de la Septién. Le encanta correr, practicar yoga y ama los perros. Adicta al café y al chocolate.

Ser delgados, para algunas personas podría significar una obsesión, capaz de sobrepasar cualquier límite, incluso la propia salud, pero ¿hasta qué punto es benéfico físico y mentalmente cuidar de manera excesiva el peso y la alimentación para mantener la línea?
 
Al respecto, el médico Roberto Espinosa Soriano, médico internista del Hospital General de Zona número 47, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), señaló que el hecho de presentar un peso menor al 15% del que se estima ideal para una persona, de acuerdo a su talla, indica la posibilidad de varios trastornos orgánicos:

 

“Puede haber un crecimiento de las glándulas salivales, anemia, alteraciones en el ciclo menstrual en el caso de las mujeres; trastornos hormonales, como el hipotiroidismo (crecimiento de la tiroides); osteoporosis, baja de azúcar (hipoglucemia), entre otros, todos ellos resultado de una mala alimentación”.

 

En entrevista para Salud180.com, el encargado de Sport City Nutrition  Rubén Lepe, nos da algunas recomendaciones para tener el peso ideal:

 

 

La Organización Mundial de la Salud (OMS), considera que estar sano es un estado de total bienestar físico, mental y social; no es únicamente estar libre de achaques o enfermedades. Sin embargo, en la sociedad actual, el culto al cuerpo y a la imagen es algo que se tiene muy en cuenta, y por ello, muchas personas intentan, por cualquier medio, mejorar la imagen propia, lo que en ocasiones se traduce no sólo en complicaciones orgánicas, sino también en problemas de identidad que pueden llegar hasta la depresión.
 
Esto hecho, aclaró el médico internista del IMSS, provoca que se asocie delgadez con salud, un mito que no es del todo cierto, ya que estar delgado no necesariamente significa estar sano: “La delgadez se puede conseguir de diferentes maneras, una es por constitución y naturaleza propia del individuo; otra por no comer adecuadamente y hacer uso de los llamados “productos milagro", que prometen reducir el peso en cuestión de semanas, ya sean fajas, pastillas, jabones, cremas, etc.”.
 
Por todo ello, resaltó el médico internista del HGZ número 47 del IMSS, lo más acertado para estar en forma saludable y mantener el peso ideal, es hacerlo a través de una dieta equilibrada, en la que no falte ningún tipo de alimento o nutriente, ya que todos son necesarios para el organismo, y realizar ejercicio  físico de manera cotidiana.
 

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