Relajación mental con gadgets

La tecnología de hoy nos permite tener los mejores gadgets para relajarse como una opción más en nuestra vida cotidiana para evitar el estrés y padecimientos asociados. Gracias a los adelantos tecnológicos, podemos buscar alternativas confiables en estos gadgets desarrollados específicamente para relajarse y obtener un grado de tranquilidad mental absoluta.

Para conocer algunos dispositivos alternativos para relajarse, te mostramos aquellos que deberás incluir si buscas un buen descanso:

1. Tranquil Moments. Es el gadget ideal para quienes desean un sueño reparador. Este dispositivo emite sonidos ambientales que permiten a las personas relajarse y alcanzar un sueño profundo; entre ellos, el sonido del mar, tormenta, lluvia y otros.

2. Blueair Airpod. Un ambiente amable y que propicie la relajación, comienza por el aire que ahí circule. Para eso, existe este dispositivo que mantendrá tu habitación o sala de estar, libres de contaminación ambiental. El Airpod purifica hasta mil 275 litros de aire por minuto y todos sus componentes son 100% reciclables. Además, es muy práctico y puedes ponerlo donde quieras.

3. Stress Eraser. Este dispositivo monitorea el corazón y la respiración, y según sus creadores, usarlo 15 minutos antes de dormir mejora la respiración, genera una reacción intensa al estrés y alivia la ansiedad. Un sensor muestra el ritmo cardíaco y la respiración con las ondas electrónicas, y el dispositivo te indicará cuándo debes exhalar profundamente.

4. Shiatsu Massage Pillow. Este gadget masajea tu espalda y alivia el estrés y la tensión. Se trata de una almohada acolchonada con tres velocidades diferentes que aflojan esos nudos o contracturas en la espalda, cuello u hombros con un masaje de técnica terapéutica como el Shiatsu. Además, trae un control remoto programable que te permite elegir entre seis modelos de masajes y niveles de intensidad.

5. Despertador Wake-up Light. Este dispositivo cuenta con una luz que va aumentando gradualmente su intensidad, durante los 30 minutos anteriores a la hora que está programado para despertar. La luz llega a los ojos y afecta positivamente a las hormonas que regulan la energía, preparando al cuerpo para que se despierte. Además de ser de bajo consumo, también se puede programar para que la alarma sea un sonido natural o la emisora de radio seleccionada, según la página philips.com.

 

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