Más allá de su físico, estas son las razones por las que Aniston es la más bella

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Estos son los secretos de belleza de Jennifer Aniston. Cortesía: Getty Images
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POR: Salud180.com

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21-04-2016

A diferencia de otras celebridades, la belleza de Jennifer Aniston no se basa en su físico, ni en recurrir a cirugías plásticas o vivir esclavizada a una dieta, sino en estar en paz con ella misma y llevar hábitos de vida saludables.

 

La actriz celebró en su cuenta de Twitter la noticia de ser nominada por una revista estadounidense como la mujer más bella del 2016, distinción que obtuvo también en el 2004.

 

El secreto de ser bella está en aprender a amarse totalmente, tener confianza interior,  paz, gentileza, honestidad. Eso es una vida bien vivida”, asegura la actriz.

 

Bella por dentro y por fuera


Esta es la lista de secretos de belleza de Jennifer Aniston, te sorprenderá cuando veas lo sencillos y efectivos que son, de acuerdo a diversos estudios que los avalan.

 

1. Se acepta tal como es

 

A sus 47 años se siente más joven que nunca, y más consciente de su cuerpo y mente. 

 

Aceptar la edad, disfrutarla y tomar las cosas con la mejor actitud es tu mejor carta de presentación”.

 

Un estudio de la Universidad de Pennsylvania revela que cuando una persona se acepta con fallas y virtudes, tiene mayor éxito en el plano personal y profesional.

 

2. Se llena de energía positiva

 

Para ella es básico hacer a un lado los malos pensamientos y a las personas tóxicas. Cuando tiene un mal día enfoca sus pensamientos a ejercicios de respiración y hacer sus ejercicios de yoga.

 

 

 

3. Huye de las cirugías y procedimientos estéticos

 

Asegura que no ha pensado en ingresar al quirófano porque no quiere verse "estirada", y por eso todos los días realiza la rutina de belleza que le ha funcionado por años.

 

¿Qué hace?

 

Por la mañana lava su rostro con jabón neutro y sumerge su rostro en un cubo con hielos. 

 

Datos de la American Academy of Dermatology (AAD) Indican que es un excelente remedio porque achica los poros y reduce la hinchazón alrededor de los ojos.

 

En la noche, después de desmaquillarse,  dilata los poros con la ayuda de vapor por 10 minutos. Posteriormente lava su rostro con un jabón neutro y se aplica una crema humectante, dándose un masaje facial para estimular las células de la piel y tonificar los músculos.

 

4. Se alimenta sanamente

 

Aniston no quiere contar calorías y prefiere sacar el tiempo preciso de su apretada agenda para seguir una alimentación y un estilo de vida saludables; lo ha conseguido gracias a Kathy Kaehler, su entrenadora personal.

 

¿Qué hace?

 

Algunos días opta por beber un licuado de plátano, cerezas, almendras, cacao  en polvo, antioxidantes y leche de almendras. Otros, prefiere dos huevos revueltos con pan tostado, aceite de oliva, pimienta y sal.

 

Su tercera opción es simplemente claras de huevo con avena. ¿Y el café? Sólo se permite uno por día.

 

Para sus comidas se da sus gustos: tortilla, tacos mexicanos y pastas a la carbonara. Reconoce que si tiene antojo por algo dulce, siempre tiene en su refrigerador yogurt.

 

5. Ama estar en movimiento

 

Cortesía: Getty Images

 

Desde hace años practica hacer yoga diariamente, y hace ejercicios aeróbicos de tres a cinco veces por semana. Estudios de Mayo Clinic indican que además de fortalecer el cuerpo, el yoga ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.

 

Para verte completamente linda debes aceptarte como eres, estar en armonía con tu persona y con lo que te rodea. Una mujer segura y entusiasta siempre será más atractiva que aquella que se esconde tras capas de apariencias. ¡Sonríele a la vida!

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