Luce una piel de 10

A menudo las mujeres quieren lucir jóvenes, sanas y hermosas, pero por el ritmo de vida de cada una, cuesta un poco de trabajo cuidar la piel de cualquier daño; sin embargo, es importante que dediquemos unos cuantos minutos para proteger la dermis, la cual es el órgano más grande y cumple muchas funciones en nuestro cuerpo.

Por lo anterior, aquí te damos cinco consejos para mantener tu cuerpo y piel con un aspecto de 10.

1.- Bebe agua: A menudo se dice que la forma más simple de limpiar, dar elasticidad y humectar la piel, es beber muchos líquidos, lo cual es muy cierto.

El agua ha sido considerada, por mucho tiempo, como el tratamiento natural más efectivo y casi gratuito para cualquier problema de la piel, debido a que es alcalina y previene la deshidratación. Los doctores y nutricionistas recomiendan una ingesta diaria de 6 a 8 vasos de agua.

2.- Controla tu dieta: La nutrición juega un rol vital en la salud de la piel y del cuerpo. No es lo mismo alimentarnos de productos conservados, preparados o comida chatarra, que de frutas, verduras y hortalizas frescas.

Lo que comemos se nota en el color de la dermis y, desde luego, en nuestro organismo. Una excelente recomendación es seguir una dieta nutritiva, que contenga una buena cantidad de frutas frescas, verduras de hojas verdes y fibra.

3.- Utiliza exfoliantes: Muchos expertos dicen que exfoliar la piel, la mantiene hermosa, debido a que elimina las células muertas; por lo tanto, trata de invertir en un buen exfoliante para el cuerpo.

El proceso se debe realizar una o dos veces por semana, para “liberar” a la piel y respire mejor. Además, este tipo de productos ayuda a prevenir la encarnación del vello.

No obstante, es necesario evitar el uso de cualquier exfoliante para el cuerpo sobre el cutis, debido a que el tejido facial es más sensible y delicado que el resto del cuerpo.

4.- Realiza una rutina saludable para el cuidado facial: Cuando se trata del cuidado de la piel del rostro, introducirse en una rutina saludable de belleza no está nada mal. Si vives en una ciudad con altos niveles de contaminación, por ejemplo, los especialistas recomiendan limpiar, humectar y tonificar nuestra cara dos veces al día, sin olvidar el cuello.

Antes de dormir (aunque estés rendida) recuerda siempre quitarte el maquillaje; se ha descubierto que durante la noche, la piel atraviesa un proceso de eliminación y no puede respirar de manera apropiada si está tapada con productos de belleza.

5.- Apapacha tus pies: Cuando se trata del cuidado de la dermis, los pies a menudo se descuidan. Si no tienes tiempo (ni dinero) para ir a un pedicurista profesional, llena un recipiente con agua tibia y agrega tu aceite esencial favorito; moja tus pies durante 15 minutos; sécalos y remueve las asperezas con una lija para pies; enjuágalos y sécalos bien.

Finaliza tu pedicura en casa, al aplicar un poco de crema; con lo que lograrás un fácil y rápido tratamiento reparador.

Recuerda que la piel es el lienzo del cuerpo y uno de nuestros bienes más valiosos.

Síguenos en Twitter y Facebook.

Si te interesa recibir más información sobre este tema, no dudes en registrarte con nosotros.