Lado positivo de las emociones negativas

Normalmente, cuando estamos enojados, tristes o con miedo, sentimos que el mundo se nos viene encima, pensamos que todo es problema y buscamos una salida para recuperar la felicidad, pero, ¿sabías que existe un lado positivo de las emociones negativas?

De acuerdo con Bernardo Carducci profesor de psicología y director del Shyness Research Institute en Indiana University Southeast, detalla que las emociones negativas se presentan por una razón, por lo que es importante aprender de ellos.

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¡Aprende y disfruta de la vida!

Si quieres empezar a descubrir el lado positivo de las emociones negativas y aprender a controlarlas, es necesario que descubras la forma en cómo te pueden beneficiar.

1. Ira. Un estudio de la Universidad de California detalla que esta emoción hace que las personas actúen de manera racional, es decir, es un motivador del pensamiento analítico, porque la mente no se distrae en pequeños detalles.
2. Miedo. Ayuda a que el cuerpo se mantenga alerta ante cualquier peligro, es decir, sirve para mantener la perspectiva de las cosas.
3. Timidez. El lado positivo de esta característica es que analizas la forma en cómo interactúas con los demás y te haces más consciente de ti mismo.
4. Repugnancia. De acuerdo con una investigación de la Escuela de Londres de Higiene y Medicina Tropical del Reino Unido, este sentimiento cuida tu salud, ya que el cuerpo rechaza el contacto con las cosas que pueden ser dañinas o que generan algunas enfermedades.
5. Tristeza. Esta emoción ayuda a resolver problemas lo más pronto posible. Se convierte en negativa cuando el tiempo de recuperación es demasiado largo.

Si aprovechamos el lado positivo de las emociones negativas, nuestra vida será mejor y nos ayudará a crecer como seres humanos. Sin embargo, cuando se llevan al extremo lo único que harán es dañar nuestra salud física y emocional. Y tú, ¿aprovechas todas las emociones?