¿La opinión de otros te domina?
:quality(75)/sites/default/files/field/image/2013/06/te_importa_el_que_diran83.jpg "Está claro que no podemos complacer a todo el mundo, pero, ¿por qué llegan a importarnos tanto las opiniones ajenas?")
POR: Salud180.com
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A diario escuchamos en el trabajo, transporte o escuela algunas pláticas en que se "opina" sobre los rasgos de alguna persona y quizá sea de los nuestros, sin embargo, ¿por qué llegan a importarnos las opiniones ajenas? La crítica puede llegar a dañar tu autoestima. Está claro que no podemos complacer a todo el mundo, por ello en Salud 180.com te presentamos 3 factores que influyen en tomarnos tan seriamente las opiniones:
Temor
"Tomar un nuevo paso, decir una nueva palabra, es lo que la gente teme más".-Dostoyevsky
De acuerdo a la “Guía de psicología” las personas con miedo a recibir críticas suelen comportarse tratando de agradar siempre a los demás. Podemos sentirnos observados, criticados en nuestro comportamiento o manera de vestir, pero cuando estás a gusto con lo que eres, no esperas la aceptación o crítica. Aprende a fomentar una buena actitud hacia tu persona y libérate de los miedos, para realizar todo aquello que deseas.
Baja autoestima
“Encanto es lo que tienen algunos hasta que empiezan a creérselo”.- Simone de Beauvoir
La autoestima es "la actitud que tienes hacia ti misma". De acuerdo a la facultad de psicología de la Universidad de Basilea (FPUB), la autoestima influye en el éxito y no al revés. Por ello si no valoras tu persona, serás siempre susceptible a cualquier crítica, lo que puede generarte inseguridad.
Inseguridad
"La autoestima es la reputación que adquirimos de nosotros mismos". -Nathaniel Branden
De acuerdo a la publicación Psychological Science de la Universidad de Waterloo, Canadá la gente con baja autoestima se comporta de forma diferente al expresar sus emociones frente a frente que en Facebook, ya que perciben la red social como un lugar libre de situaciones sociales. Actualmente las redes sociales son gran motivo de críticas constructivas y destructivas. Siéntete segura y confiada sal a realizar el deporte que más te gusta, lee un buen libro, distrae tu mente de forma productiva.
Recuerda que no faltará la persona que opine sobre ti, evitar que afecte tus emociones es actuar a favor de tu salud y bienestar físico y mental. Comienza a pensar en tus prioridades y ¡siéntete segura contigo misma!