Top 8 de trabajos que te ayudan a calmar la ansiedad
:quality(75)/sites/default/files/gallerie/2015/4/profesion_1.jpg "Bibliotecario. Los libros son amigos, consejeros y terapeutas. Leer reduce considerablemente la ansiedad, mucho más que otras actividades como caminar, afirma un estudio de la Universidad de Sussex. Cortesía Getty")
POR: Salud180.com
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Se estima que 20% de los adultos mexicanos presentará algún tipo de trastorno del ánimo; 17.8% de ansiedad, lo que en algunos casos podría inducir al abuso de sustancias. Y de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, dos de cada 10 adolescentes tendrán alguna alteración de esta índole.
Hay situaciones que suelen despertar sentimientos de ansiedad; ejemplo, cumplir plazos de entrega o responder a obligaciones sociales importante. Aunque en un estado leve la ansiedad permite estar alerta ante situaciones peligrosas, si es crónico éste vuelve en un factos incapacitante”, así lo describe la American Psychological Association.
Si no deseas ser víctima de la ansiedad una buena alternativa es cambiar de trabajo, aquí te decimos algunos de los cuales son ideales para reducir esta emoción.