9 dietas que JAMÁS debes hacer [FOTOS]

¿Te suenan? La dieta de la “luna”, la “sopa mágica”, la del pistache… En internet, y en los grupos de amistades, se puede llegar a descubrir dietas que jamás deberías seguir, ya que pueden afectar de forma negativa tu salud, y no te ayudan a lograr perder peso de forma permanente.

Para que una dieta sea efectiva debe ser equivalente a las calorías que quemas durante el día; por ello la clave está en las porciones, pues no es una cuestión de dejar de comer sino de poner atención al consumo energético”, así lo afirma la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.

¡Que no te dañen! Descubre en esta fotogalería las dietas que jamás deberás seguir en tu vida. ¡Dale click!