¿Estás enferma de celos?

Se dice que del “amor al odio hay un solo paso”, y de la desconfianza a la demencia también. Un estudio de la Universidad de Gotemburgo sugiere que las mujeres que experimentan celos, ansiedad y angustia tienen un elevado riesgo de desarrollar Alzheimer.

Son personas con niveles altos de neuroticismo, una propensión a mantener pensamientos negativos, con expresiones de enojo, culpa y envidia”, indica la investigación publicada en Neurology.

  Seguro no puede venir porque tiene que ver a la otra…

Ahora que sabes qué consecuencias tiene, descubre, ¿si tus celos son normales o enfermizos? En su capsula de Neurosalud, el experto Eduardo Calixto te ayuda a averiguarlo.

  Controla tu mente no a tu pareja

Cuando se trata de celos injustificados, una conversación abierta puede detener el desbordamiento de malos pensamientos por parte de la pareja celosa", indica la psicóloga Felicitas Heyne.

Aunque también es importante aprender a controlar los celos. ¡Aquí unos tips que te ayudarán, con información de la experta en psicología Helena Romeu!

1. Trabaja para tener una vida propia. Tu pareja no debe ser “todo” tu universo. Una relación dependiente no es un amor sano.

2. Analiza tus ideas. Si quieres estar sana emocionalmente, empieza a cuestionarte tus creencias, puede que descubras que unas son producto de experiencias pasadas y no de tu relación actual.

3. Construye una buena autoestima y seguridad personal. Este paso es básico. Si no quieres y no te tratas bien, cómo puedes pedir que el otro lo haga por ti.

Los celos son parte de la evolución del ser humano, pero en exceso son una enfermedad. ¡No dejes que sean ellos los que decidan cómo deseas vivir tu relación!