Los vertiginosos estilos de vida de los tiempos modernos, son en parte responsables de los diversos síntomas de ansiedad que la mayoría hemos experimentado, caracterizada por un estado de alerta constante ante las situaciones que se deben resolver.

El problema surge cuando esta condición se vuelve incontrolable, porque puede afectar seriamente la salud y el funcionamiento en la vida diaria de una persona.

Cuando la ansiedad alcanza altos niveles, “estamos hablando de una alteración del sistema nervioso central, caracterizada por una gran inquietud asociada con ideas obsesivas y pensamientos de preocupación e incertidumbre”, explica Norma Contreras García, académica de la Universidad Nacional Autónoma de México UNAM.

“Esta condición se convierte en trastorno patológico cuando permanece en tiempo (por lo menos tres meses) y espacio y se sale de control”, de acuerdo con la especialista.

Al respecto, existen diversos síntomas fisiológicos y emocionales a los que se debe poner atención por ser indicativos de un problema serio, entre ellos:

Molestias estomacales, en manos, garganta o quijada; contracturas musculares, dolores de cabeza constantes, frío (incluso en climas templados), y alteraciones del sueño (insomnio o la necesidad de dormir mucho) porque sólo así puede evadir de lo sucede.

El diagnóstico del trastorno de ansiedad puede detectarlo un psicólogo, en diferentes casos debe confirmarlo y tratarlo un médico psiquiatra, porque a veces se requieren medicamentos calmantes, con los cuales debe tenerse cuidado porque detonan adicciones.

El primer paso para vencer este trastorno es reconocer que existe el problema. Si tú consideras que presentas algunos de estos síntomas, lo ideal es hacerle caso a lo que te dice tu cuerpo.

Ten la sensibilidad para detectar lo que trata de decirte. Es hora de tomar decisiones y buscar atención especializada. Recuerda que todo tiene solución y ten el valor para reconocer que necesitarás trabajar para recuperar tu tranquilidad y el control de tu vida. Al final, valdrá la pena. “El principio de la paciencia es empezar con uno mismo”. Bojorge@teleton.org.mx
 

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