Envidia, ¿cómo sobrevivir a ella?

Dentro de las emociones humanas que más conflicto causan en nuestra vida y en nuestras relaciones, sean de noviazgo, amistad, familiar o laboral, se encuentra la envidia.

En el Diccionario de Medicina Tradicional de la UNAM, la envidia  es clasificada como un sentimiento negativo el cual puede dañar a otros y enfermar a la persona que la experimenta.

Presente en algún grado en nuestra vida, el aprender a controlarla y sobrevivir a ella se vuelve básico. Por esta razón, Salud180 te ofrece algunas claves que te ayudarán a contrarrestar los efectos de este sentimiento humano.

1. Desarrolla mayor empatía. Trata  de colocarte en el lugar del otro.

2. Observa, objetivamente, la realidad de lo que te rodea y de quienes te rodean.  Esto te permitirá tener en tu grupo o entorno a las personas y condiciones más favorables para tu desarrollo.

3. Desarrollo profesional. No te compares con nadie. Recuerda, todos somos únicos e irrepetibles.

4. Colaborar. En un entorno, principalmente en el trabajo, es bueno que trates de integrarte. Trata de ayudar a tus compañeros.

5. Valora tu capacidad. No te subestimes. Todos tenemos cualidades por las que valemos mucho.

6. No te compares. No desarrolles tus metas profesionales y de vida basándote en la de otro. Ese es el peor error que puedes cometer.

La envidia es parte de  la vida de  todos los seres humanos, por consiguiente,  siempre estará presente en ella. Pero no por eso debemos dejar que la domine. 

Las emociones humanas nos permiten sentir y vivir. Sólo trata de mantener un equilibrio que te ayude en tu salud emocional. Quiérete y valórate.

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