¿Culpa, una valiosa herramienta emocional?

Compartir en Instagram se abrirá una nueva ventana
Guardar en Favoritos
Guardar en Favoritos
Gracias a esto, se puede diferenciar de acuerdo a la escala de valores y moral personal, lo que es bueno de lo malo y de ser necesario, resarcir el daño causado o corregir alguna situación/ Fuente: Photos.com
Salud180, El estilo de vida saludable

POR: Difusión Cultural de Fundación Teletón. Colaborador

Difusión Cultural de Fundación Teletón México, da información útil sobre la discapacidad, cáncer, autismo y vivencia de los valores humanos

04-04-2013

Es inevitable asociar al sentimiento de culpa, el dolor y  un profundo malestar, sin embargo, sería injusto etiquetarlo como indeseable ya que por su naturaleza puede ser una valiosa herramienta emocional.

 

El psicólogo Hans Olvera, académico de la Universidad Iberoamericana, explica que la culpa es un sentimiento que queda instalado en los primeros seis años de vida, el cual tiene una valiosa función, ya que sirve de autoregulación de la conducta.

 

Gracias a esto, se puede diferenciar de acuerdo a la escala de valores y moral personal, lo que es bueno de lo malo y de ser necesario, resarcir el daño causado o corregir alguna situación.

 

El especialista aclara que todos la experimentamos y que por ser un mecanismo necesario de regulación de la conducta, no hay razón para pensarla como un sentimiento adverso, ya que permite descubrir un acto de maldad o una actitud incorrecta y, por consecuencia, brinda a quien la vive la oportunidad de  buscar el perdón.

  De la luz a la sombra

 

“El problema está cuando el sentimiento de culpa se asocia a la obediencia, mecanismos de control y conductas chantajistas. Cuando a una persona se le condiciona su comportamiento a fin de que reciba a cambio aprobación, el mecanismo no opera correctamente, lo que lleva a que se exprese de diferentes modos”, explica el experto.

 

Debido a que se instala en la infancia y se alimenta en la adolescencia, el origen del sentimiento de culpa en cada persona responde a su historia de vida, por lo que es necesario hacer una reflexión profunda en el modo en el que se manifiesta.

 

Algunas formas es por medio del auto sabotaje, es decir atentados en los que la persona compromete su propio éxito o bienestar personal, una inadecuada autoestima, mantener relaciones de violencia, sin esperanza de salir de ellas, sentirse no merecedor de una mejor calidad de vida, entre otros más.

 

En voz del experto, algunas personas pueden manifestarla si evitan cambios en algún ámbito de su vida, los cuales impliquen recibir algún tipo de recompensa, superarse o cristalizar una sobresaliente situación para sí, “doy consulta a una persona que busca revelar las razones por la que no ha aceptado reanudar su vida de pareja tras su separación; es importante que descubra los sentimientos que se generaron a partir de aquél evento y los motivos por los que ha renunciado a esto”.

 

Para finalizar, el especialista explica que el paso más difícil es reconocer que se tiene y poseer la voluntad de emprender la reflexión, descubrir el modo en el que opera y así tener la legítima oportunidad de reparar los vínculos afectivos, buscar el perdón, sanar el daño hecho y aspirar de modo consciente, a una mejor calidad de vida.“La prudencia empodera tus palabras” Bojorge@teleton.org.mx

 

Aclaracion:

El contenido mostrado es responsabilidad del autor y refleja su punto de vista, más no la ideología de Salud180.com

Compartir en Instagram se abrirá una nueva ventana
Guardar en Favoritos
Guardar en Favoritos
Lo que pasa en la red