¿Cuánto te valoras?

¿Cómo mejorar la autoestima? Si alguien hace un comentario acerca de lo bien que te ves o de los talentos que posees e invariablemente sueles sonrojarte o minimizar tus capacidades, tal vez no se trate de modestia, sino de que realmente pienses que no hay ninguna cualidad que tengas o por la que debas ser reconocido.

Esto habla de la percepción que tienes de ti mismo, es decir, de la forma en que te miras y piensas de ti, así como de la imagen que transmites al exterior, pero lo más delicado, es que determina la manera en cómo te tratas y consideras.

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La psicóloga Mariana Rivera explica que cada individuo es el principal valuador de sí mismo: “Si constantemente criticas todo de ti, minimizas tus cualidades o, en el peor de los casos, piensas que no las tienes, es justamente lo que vas a mostrar al exterior; además, representa la actitud con la que vas a plantear tus sueños y cómo vas a trabajar con ellos, así como las oportunidades que obtengas”.

  Como te ven te tratan

El tema va más allá de una mirada superficial, no es algo que se arregle con un mejor atuendo o mostrarte simpático ante los demás, es algo más interno, es decir, respetarte a ti mismo, valorar lo que sabes, piensas y has construido a nivel espiritual y moral.

Cuando logras aceptar que eres un ser como cualquier otro, con virtudes y áreas de oportunidad para mejorar, de inmediato cambia tu actitud al exterior.

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La especialista advierte que un primer paso en tu propósito de afianzar tu imagen radica en hacer un balance justo de tu personalidad, así como de lo que deseas transmitir, pero no pensando en lo que te gustaría que los demás advirtieran, sino en lo que tú esperas de ti mismo.

Distingue muy bien entre aprender a amarte y tener una visión equivocada de ti. Por más que trates de engañarte hay algunas señales que te pueden ayudar a ubicarte en la realidad, por ejemplo:

1. Si lo que piensas de ti, dista mucho de lo que la gente ve de ti.
2. Si no te sientes cómodo con lo que proyectas.
3. Si actúas para dar gusto a los demás.
4. Si tratas de impresionar a otros para obtener algo a cambio o para ser aceptado.
5. Si preferirías dejar de hacer lo que haces, pero te sientes obligado por las circunstancias.

Aceptarte y empezar a mirarte con real admiración y esperanza sólo depende de ti. Aprovecha la próxima oportunidad que tengas para pararte frente al espejo y obsérvate con respeto, sin juicios, cambia posturas, haz todo tipo de gesticulaciones y una vez que te sientas libre y relajado, verás que la imagen que tienes frente a ti, cambiará radicalmente para observarte en todo tu esplendor.