¿Cómo cambia tu cuerpo durante el ciclo menstrual?

El ciclo menstrual consiste en una serie de cambios que experimenta tu cuerpo para prepararse en  el embarazo. Inicia el día en que se registra el sangrado y termina antes de que se presente uno nuevo, señala la enfermera Elaine Plummer.

"El ciclo menstrual está regulado por una interacción compleja de hormonas: luteinizante, folículo estimulante, estrógeno y progesterona”, explica Plummer, presidenta de la Board of the Kensington Manor Home Owner's Association.

Estas hormonas son las responsables de todos los cambios que se presentan en el cuerpo, pero, ¿cuáles son esas alteraciones que tiene el cuerpo durante los 28 días que dura la menstruación?

  ¡Identifícalos!

Plummer, asesora de P&G, detalla que estos cambios físicos y hormonales son muy importantes para que las mujeres se mantengan saludables, así que lo ideal es que los identifiques.

1. Huesos fuertes

Los niveles de estrógeno se incrementan en la primera parte del ciclo menstrual y ayudan a fortalecer los huesos de las mujeres.

2. Síndrome premenstrual 

Dos semanas antes de que inicie la menstruación se presentan malestares como inflamación de mamas, dolor muscular, dolor de cabeza y de espalda; y  desaparecen con la llegada del periodo.

3. Cambios de humor

Los cambios hormonales que se producen en el cuerpo son los responsables del estado de ánimo de las mujeres.

4. Incremento de apetito

La necesidad de consumir más alimento se presenta en las fases periovulatorio y premenstrual.

5. Interés sexual alto

Durante la fase post-menstrual se incrementa el deseo sexual femenino.

Así que si hay días que te sientes poco atractiva, cansada o adolorida sin ninguna razón, tal vez se deba a tu ciclo menstrual. Lo único que puedes hacer es consentirte para sentirte más segura y positiva.

Además, durante la menstruación es básico que te sientas limpia, segura y disfrutes de una sensación suave en la zona íntima es clave para sentirte bella por dentro y por fuera. 

Consíguelo con el uso de productos adecuados como Naturella, quien te brinda ese confort y seguridad que necesitas en los “días difíciles”.