¿Bajo nivel de azúcar te hace agresivo?

Si te ha pasado que al observar a tu pareja te dan ganas de pelear, tal vez se deba a la cantidad de azúcar en tu sangre. De acuerdo con un estudio publicado en Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), un bajo nivel de azúcar te hace agresivo.

En la investigación se detalla que el bajo nivel de glucosa en la sangre, ocasionado por el hambre, hace que una persona sienta enojo e ira hacia su pareja, es decir, aumentaban su agresividad.

  ¡Come bien y disfruta a tu pareja!

Brad Bushman investigador de la Universidad del Estado de Ohio, en Estados Unidos, detalla el simple hecho de tener hambre es un factor de riesgo de tensión entre las parejas, ya que al aumentar el enojo y la agresividad se generan discusiones o violencia.

Los científicos explican que una de las razones principales es que la glucosa es el principal combustible del cerebro, el cual se utiliza para el autocontrol de la ira y los impulsos agresivos.

De esta manera se comprueba la relación entre los niveles bajos de glucosa y la mínima capacidad de autocontrol de las personas ante emociones fuertes como la ira o el enojo.

En el estudio se detalla que el vínculo entre glicemia y el enojo se presenta en todas las parejas, incluso en aquellas que se sienten satisfechas al 100% con su relación o matrimonio.

Así que los autores recomiendan a las parejas a ingerir algún alimento antes de discutir con la pareja, de esta manera no tendrán hambre, sus niveles de azúcar en la sangre estarán normales y podrán resolver sus problemas de una forma más amable.

Si piensas que tu pareja está enojada o molesta por algo, invítale un dulce o un snack y hablen tranquilamente, así evitarás que la agresión se apodere de ella. Y tú, ¿cuánto enojo sientes por tu pareja?