Alimentos que provocan que tu cabello se vea sucio

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Descubre qué alimentos dañan el cabello y evítalos.Cortesía: Getty Images
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POR: Salud180.com

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20-04-2016

Bien dice el dicho que eres lo que comes y si tu cabello luce grasoso, con caspa, reseco y tienes comezón, olvídate de echarle la culpa a los tintes, la secadora o las tenazas; tu alimentación podría ser la principal responsable.

 

Un estudio de la Universidad de Maryland señala que aunque hay alimentos que dañan el cabello, también hay que tomar en cuenta las cuestiones hormonales y la dermatitis seborreica.

 

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Pon a ‘dieta’ a tu cabello

 

Los investigadores de dicha institución aseguran que si evitas los siguientes alimentos, tu cabello volverá a lucir sedoso y manejable.

 

1. Azúcar

 

Además de hacerle perder el brillo, puede causar la aparición de canas a temprana edad y minimizar la vitamina E, nutriente que estimula su crecimiento.

 

2. Sal

 

Cuando abusas de su consumo, no sólo maltratas tu cabello, también podrías perderlo más rápido de lo normal.

 

3. Refrescos

 

No importan si son regulares o de dieta, cualquiera de estas bebidas deshidratan el cuerpo y por consiguiente, también al cabello.

 

4. Productos altos en grasa

 

Entre los alimentos que dañan el cabello, estos son los que más lo hacen: quesos, embutidos, mantequilla y alimentos fritos.

 

5. Alimentos de origen animal y lácteos

 

Provocarán que sientas tu cabello sucio con apariencia aceitosa, además que ambos productos congestionarán los folículos.

 

Una alimentación sana es el reflejo de tu salud integral, empieza hoy a cambiar tus hábitos y notarás como poco a poco todo tu cuerpo cambia de manera positiva. 

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