5 alimentos que no debes comer si bebiste mucho alcohol, así afectarán tu salud
Disfrutar con nuestros seres queridos es una gran opción si lo que queremos es relajarnos, sin embargo, hay alimentos que no debes comer si bebiste mucho alcohol para evitar afectar tu salud, aquí te revelamos cuáles son.
Sabemos que la diversión suele ser increíble cuando nos relajamos con bebidas alcohólicas, sin embargo, su exceso o combinación con otros productos puede causar problemas en nuestro organismo.
Si te encantan los snacks o buscas comer mientras bebes alcohol, es importante que sepas que hay algunos que pueden afectarte.
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Si quieres conocer los alimentos que no debes comer, si bebiste mucho alcohol, aquí te los compartimos, para que evites complicaciones.
¿Qué no se debe comer después de tomar alcohol?
Es necesario reconocer que el alcohol es una toxina que puede afectar el hígado, el estómago y otros órganos.
Además, se ha revelado que al consumir alcohol, el cuerpo lo procesa mucho más rápido que otros nutrientes, lo que podría ocasionar deshidratación y malestar en el estómago, entre otras afecciones.
Los especialistas recomiendan evitar el consumo de algunos alimentos, como lo son:
- Grasos: empeoran el malestar estomacal.
- Picantes: Irritar el estómago
- Azucarados: te sentirás peor al deshidratarte
- Cafeína: Te podría deshidratar y empeorar la ansiedad y la irritabilidad.
- Ácidos: Pueden irritar el estómago y empeorar la acidez estomacal.
¿Qué alimentos puedo comer después de consumir alcohol?
Los expertos recomiendan que después de consumir alcohol, optemos por comer alimentos más saludables como lo son frutas y verduras, caldo de pollo, pan tostado o yogur.
Recuerda que para mejorar tu hidratación puedes consumir agua, pues también te ayudará a eliminar las toxinas del cuerpo.
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El agua también te ayudará si detectas algún malestar estomacal como náuseas o vómito, asimismo, puedes consumir alimentos blandos y fáciles de digerir.
¿Cómo desintoxicar el cuerpo después de haber bebido alcohol?
De acuerdo con National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, en la mayoría de los casos, el cuerpo puede recuperar el equilibrio de electrolitos, después de que desaparecen los efectos del consumo del alcohol.
Uno de los remedios que se aconsejan para evitar la resaca es evitar el consumo del alcohol y su moderación.
Recuerda que también puedes optar por consumir bebidas con electrolitos, para evitar el malestar de horas posteriores a consumir alcohol.
Ahora que sabes cuáles son los alimentos que no debes comer si bebiste mucho alcohol, te invitamos a ver el siguiente video:
