Abraza sin parar

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Salud180, El estilo de vida saludable

POR: Salud180.com

Somos el sitio líder de estilo de vida en México y América Latina. Sumamos a los mejores expertos, para mejorar tu calidad de vida.

07-08-2014

Cuando estás muy triste y sientes que el mundo está en tu contra, el mejor remedio que puedes poner en práctica es abrazar. Esta pequeña acción no sólo mejora tu estado de ánimo, sino que te da la tranquilidad y energía que tanto necesitas.

 

De acuerdo con un estudio de la Universidad de Carolina del Norte, cuando abrazamos a alguien se elevan en la sangre los niveles de la hormona del amor llamada oxitocina.

 

Esta sustancia no sólo combate la depresión, soledad, ansiedad y el estrés, sino que incrementa tu confianza, te hace más feliz, controla tu presión arterial y aleja las arrugas de tu cuerpo, al aumentar el nivel de oxígeno en la sangre.

 

¡Disfruta el contacto con los demás!

 

Lo recomendable es que sean por lo menos cuatro abrazos al día, pero que se den de corazón, ya que sólo así tendrán los efectos benéficos para el cuerpo. Además de os abrazos, existen otras técnicas para mejorar tu estado de ánimo.

 

Para conocerlas sólo tienes que darte de ALTA al servicio SMS de Salud180 a través del Club de Salud y Bienestar, con el que podrás contar con consejos para mejorar tu calidad de vida.

 

Para disfrutar de este servicio sólo tienes que enviar un mensaje al 69090, con una de estas palabras ENERGIA, VIDA, para recibir durante siete días, un consejo que te ayude a mejorar tu vida, por un costo de 11.60 pesos.

 

 

Tus acciones son las que te guían a tener una vida feliz y placentera. Disfruta de cada segundo de tu vida y no dejes que la negatividad acabe con tu bienestar. Y tú, ¿cómo superas esos días tristes?

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