8 razones para no ver noticias y ser feliz

Conocer las noticias puede ser malo para tu salud, debido a que dificultan la creatividad, llevan al miedo y a la agresión, afirma el escritor Rolf Dobelli.

De acuerdo con Dobelli, las noticias que hoy ofrecen en abundancia los medios de comunicación pueden llegar a ser tóxicas.

Todavía no entendemos que la noticia es para nuestra mente como el azúcar para el cuerpo”, agrega.

Entre las razones que da Rolf Dobelli para que dejes de lado, al menos por unos días, las noticias y seas feliz están que éstas:

  1. No tienen poder explicativo

Artículos y noticias son burbujas que explotan en la superficie de un mundo que cada vez se hace más profundo. ¿La acumulación de hechos te ayudará a entender el mundo? Lamentablemente, no.       
  2. Son tóxicas para el cuerpo

La información de los medios constantemente obliga a activar el sistema límbico. Las historias de horror estimulan la liberación de glucocorticoides (cortisol), que desregula el sistema inmunitario. Es decir, el cuerpo se encuentra en un estado de estrés crónico.

Los altos niveles de glucocorticoides causan el deterioro de la digestión, falta de crecimiento (célula, pelo, hueso), nerviosismo y susceptibilidad a las infecciones. Otros efectos secundarios potenciales son el miedo, la agresión, la disminución de visión y la desensibilización.

  3. Aumentan los errores cognitivos

Warren Buffett aseguró que lo que el ser humano hace mejor es interpretar toda nueva información de manera que sus conclusiones anteriores se mantengan intactas. Las noticias agravan este defecto.

Llegamos a ser propensos a un exceso de confianza, tomamos riesgos estúpidos y juzgamos mal las oportunidades.
  4. Impiden el pensamiento

El proceso de pensamiento requiere concentración. Ésta implica un tiempo ininterrumpido. Las noticias se han diseñado específicamente para interrumpirla.

"Son como virus que roban la atención para sus propios fines. Nos hacen pensadores superficiales. Aún peor, afectan gravemente a la memoria”, afirma.

  5. Son como una droga

Las historias se desarrollan y queremos saber cómo continúan. Con cientos de argumentos arbitrarios en nuestras cabezas, este deseo es cada vez más apremiante y difícil de ignorar.

  6. Roban tiempo

Si leemos el periódico durante 15 minutos cada mañana; después revisamos las noticias durante otro tiempo igual en el almuerzo y otra vez antes de ir a la cama, resulta que perdemos al menos la mitad de un día cada semana.

  7. Hacen a la gente pasiva

La repetición diaria de noticias acerca de realidades sobre las que no podemos actuar nos hace pasivos. Nos afectan hasta que adoptamos una visión del mundo más pesimista, nos hace insensibles, sarcásticos y fatalistas.

  8. Las noticias matan la creatividad

Las cosas que ya conocemos limitan la creatividad. Esta es una de las razones por las que los matemáticos, los novelistas, compositores y empresarios a menudo producen la mayor parte de sus trabajos en edad joven.

Sus cerebros tienen un amplio espacio ‘deshabitado’ que les permite llegar a nuevas ideas”.

Date unos días para liberar tu mente y disfruta de la felicidad que brinda no conocer tantas cosas malas. 

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