7 tips vs arrugas faciales

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Arrugas
Arrugas
Salud180, El estilo de vida saludable

POR: J. Manuel Reyes

Editor de Salud180.com Aficionado a las nuevas ideas. Una palabra lo cambia todo.

06-06-2012

Las arrugas son surcos, marcas, o pliegues de la piel. Aparecen a lo largo de todo el cuerpo a medida que el hombre o la mujer se van haciendo mayores.

 

Aunque responden a un proceso natural, suponen una gran preocupación para todo el mundo, puesto que son signos claros de envejecimiento.

 

De todas las arrugas corporales las que más importancia damos son aquellas que aparecen en el rostro o cara, de acuerdo con innatia.com, por lo que te damos unos tips para prevenirlas y/o atenuarlas:

 

1. Masajes faciales: Realizados con la yema de los dedos. Desde el centro de la frente hacia las sienes para arrugas en la frente. Desde los laterales de los ojos hasta las sienes para las patas de gallo. Desde los extremos de la nariz hacia las orejas para las arrugas de la boca.

 

 

2. Plantas emolientes. Proporcionan componentes que ayuden a mantener la piel más flexible e hidratada al aportar más agua y más grasas a este órgano. Constituyen una alternativa barata a los productos de belleza industriales que contienen colágeno.

 

3. Beber agua. Las pieles deshidratadas son más susceptibles al daño solar y a irritaciones causadas por cosméticos.

 

4. Relajación y actitud positiva. Nuestra piel se convierte en el espejo de nuestras emociones reflejando nuestro estado de ánimo. Cuando estamos felices nuestra piel se vuelve radiante, cuando estamos tristes también se nota.

 

5. Protégete del sol. Los rayos UV del sol causan manchas y decoloraciones, irritan la piel haciéndola más susceptible a las líneas de expresión. Además de deshidratarla, destruyen o degeneran algunas células de tu piel, como las del rostro. Por ello es indispensable usar un protector solar de acuerdo a tus características.

 

6. Cuida tu peso. Subir y bajar de peso constantemente hacen que los músculos y la piel de la cara pierdan su tono y luzcan flácidos, por lo que es más propensa a marcarse las líneas de expresión.

 

 

7. Tratamientos profesionales. Existen diversos métodos para prevenir y combatir la aparición de arrugas, desde cosméticos con vitaminas, elastina y colágeno, hasta aplicaciones como los peeling, rayo láser, fotofaciales, thermage, trasplantes de células madre e injertos. Todos ellos requieren asesoría de especialistas.

 

Recuerda que a medida que envejecemos, la piel reduce su capacidad de hidratación, por lo que tenemos que usar humectantes especiales y tener más cuidado con nuestra alimentación.

 

La mejor manera de prevenir y combatir la aparición de arrugas es mediante sanos hábitos, como la higiene, una dieta rica en frutas y verduras que contengan vitaminas A, C y E, así como antioxidantes. Además de actividad física regular y una actitud que te lleve a una buena calidad de vida.

 

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