7 consejos para vivir con VIH

7 consejos para vivir con VIH

Bloque que muestra la firma del editor.

POR: Deya Cano

Editora en jefe de Salud180. Egresada de la Septién. Le encanta correr, practicar yoga y ama los perros. Adicta al café y al chocolate.

El estado de ánimo es primordial para salir adelante de cualquier enfermedad

El primer paso para vivir con una enfermedad es aceptándola. Es decir, se necesita hacerla parte consciente de la vida, aplicando estrategias y métodos que nos permitan tener una mejor calidad de vida.



En los pacientes con VIH Sida, esto no es la excepción. De acuerdo con el psicoterapeuta del Centro de Prevención y Control del VIH Sida (Censida), Benjamín Pelayo, la persona con VIH debe enfrentar su realidad y vivir de la mejor forma, para ello el especialista da las siguientes recomendaciones:



1. Toma consciencia y sé disciplinado con la terapia antirretroviral.



2. Realiza tu vida cotidiana; tienes los mismo derechos y deseos que una persona libre de VIH Sida.



3. Trabaja en lo que más disfrutes y ten pensamientos positivos; esto mejora tu estado anímico y en consecuencia, tu salud.



4. Intégrate a tu mundo social. No te aísles. Sé feliz con la gente que amas, mientras mejor te sientas, aumentarás tus defensas y esto te motivará a luchar diariamente para estar mejor.



5. Puedes llevar una vida sexual activa, siempre y cuando uses protección.



6. Realiza tus cinco comidas, todas, ricas en verduras, proteínas, minerales y antioxidantes.



7. Realiza una actividad física moderada, que te permita relajarte, moverte y vivir mejor.

Comentarios
Video recomendado

imxsify block

Lo que pasa en la red