6 tips para "olvidar" al hombre de tus sueños
POR: Salud180.com
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Puede ser que tu día este lleno de actividades, y tus tiempos libres acompañados por personas especiales, pero, ¿a tu mente aún acude la imagen de ese gran amor? Aunque ahora no lo creas, sí es posible olvidar al hombre de tus “sueños”.
¿Por qué es tan difícil dejarlo ir? El desamor activa regiones asociadas con el dolor físico, al igual que la abstinencia. Además se pierde en control emocional; causa de esas llamadas fuera de lugar o el deseo de que regrese”, así lo afirma un estudio publicado en el Neurophysiology.
Déjalo ir
¿Cómo olvidar al hombre de tus sueños? Descúbrelo y lógralo.
1. Mantén la distancia
Hablar con él con frecuencia no te ayuda a exorcizar los recuerdos, solo profundiza el dolor. Antes de poder ser amigos es necesario que pase un tiempo, y en esto se puede hablar hasta de años.
2. Evita contacto intimo
Podría ser tentador. De acuerdo con la educadora sexual Logan Levkoff, llegar al clímax origina una liberación de oxitocina, una hormona que acentúa el sentimiento de apego, lo que no es idóneo si tratas de olvidarlo.
No puedes seguir adelante si no eres capaz de decir: “Ame esta persona y la echo de menos”, sin derramar una lágrima. Parte de olvidar es aceptar las emociones propias, sanar las heridas y continuar.
4. Ponte en primer lugar
¡Tú puedes volver a ser feliz sin él! Y estar mucho mejor, para ello empieza poco a poco a reintégrate a tus actividades cotidianas. Retoma los cafés o reuniones con tus amigos y realiza actividades que te gusten. Sé tu misma.
5. Atrae lo que deseas
De acuerdo con Sonja Lybomirsky, experto de la Universidad de California, reír, ser feliz y positiva actúa como una profecía, ya que con el tiempo personas alegres y benéficas a tu vida se empiezan a acercar.
6. No des más pena
Cuando te encuentres en mejor estado de ánimo, cuando ya lo hayas superado completamente, tal vez te dé algo de vergüenza saber que has dicho algo que realmente no era verdad o no te hubiera gustado confesar.
Olvidar al hombre de tus sueños es posible, aunque lleva tiempo y es una cuestión de decisión. ¡Tú puedes dejar que él sea parte de tu pasado!