6 estrategias para "romper" todo lazo con tu ex

¡Se acabó! Una ruptura amorosa es algo más que una decisión; tras ella se quedan recuerdos, amistades que se comparten y pertenencia que traen a la mente la imagen del otro. Por ello es importante aprender a romper los lazos emocionales que aún te unen con tu ex pareja.

El dolor no es proporcional a los años de relación, sino que tiene que ver con otros factores como el grado de enamoramiento, complicidad y adoración hacia la otra persona, y con los recursos y experiencias que se tenga; ejemplo, si ya pasaste por una situación similar, sabes que la vida continúa, por consiguiente será más fácil que dejes ir a esa persona”, así lo afirma la psicóloga Patricia Ramírez Loeffler.

  ¡Logra la libertad!

Romper los lazos que te unen a tu ex es esencial para continuar tu vida, y aunque no lo creas para encontrar un nuevo amor. Por ello, te proporcionamos las siguientes estrategias para que logres decirle  adiós para siempre, con información de la coach Avelina Alonso.

1. Elimina el “yo lo espero”.  Recuerda, quien desea estar contigo lo está, y el que no ya es parte del pasado. Tu vida no tiene por qué estar al pendiente de la del otro. Por consiguiente, elimina a tu ex pareja de tus redes sociales y su número telefónico del celular y agenda.

2. Evita saber de él. Trata de no preguntarte, y de interrogar a tus conocidos sobre qué hace él, con quién sale o donde suele ir. ¡Ya no es de tu interés!

3. Venta de garage. Aquí debes dividir las pertenecías de tu ex en tres categorías: las que debes devolver, las que tienes que tirar, y las que te enseñaron algo y merece conservar; estas últimas las volverás a ver hasta que la herida sane.

4. Crea un nuevo hogar. Es momento de decorar “a tu gusto”. Mueve los muebles a otro sitio, compra algunos objetos que introduzcan un cambio al entorno; ejemplo, una lámpara. Cuanto más renueves tu hogar, más te renovarás tú.

5. Momento de conocer personas.  Entra a un curso, aprende cosas nuevas, date la oportunidad de visitar los lugares que has soñado.

6. Construye los detalles. Elimina las listas de canciones que escuchaban juntos o te recuerdan a él. Busca las melodías que pueden significar algo agradable para ti.

Tú eres la única persona que puede poner un alto al dolor que experimentas tras una ruptura amorosa. ¿Qué te detiene?