5 regalos de la vida que debes aprovechar al máximo

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Sé feliz en toda tu vida/ Fuente: Getty Images
Salud180, El estilo de vida saludable

POR: Tara Stiles. Colaboradora

Es la instructora personal de Jane Fonda y Deepak Chopra. Además es la embajadora global de fitness para Reebok.

25-11-2014

Ya estoy de regreso en Nueva York, después de viajar a Singapur, Bali, Tokio, Los Ángeles y San Francisco. En el camino me encontré con cosas y experiencias que quiero compartir contigo, las cuales te pueden brindar alivio, felicidad, alegría y amor.

 

Sólo tienes que estar consciente de todo lo que llega a tu vida y la forma en cómo debes disfrutarlas. Por ejemplo, a continuación te comparto 5 cosas que me dio la vida durante mi visita a todos esos lugares del mundo.

 

 

1. Acepta y disfruta el presente. Es increíble lo poco que realmente necesitas, no sólo para sobrevivir, sino para vivir bien y sentirte cómodo. Encuentra lo que es mejor para ti, lo que más te sirve y utilízalo para vivir tranquilamente.

 

2. Mantén la mente positiva. Honestamente, yo estaba un poco dudosa sobre mi experiencia en Bali. De todos los eventos que he estado haciendo en los últimos años, en este lugar encontré la mejor recepción que me han dado. La comprensión de lo que comparto y el objetivo de Strala me recordaron que una mente positiva es simplemente la única opción para mí. Creo que esta actitud no sólo disuelve cualquier sentimiento de separación, pero permitió que se abriera un camino para la apreciación, el crecimiento y el cambio.

 

3. Evoluciona. Dirigí una clase bajo una estatua gigante de Vishnu, pero antes pregunté sobre la historia de este dios, la cual es preciosa y motivadora. Durante la clase tuve un poderoso sentimiento de enfocarme en algunos aspectos de mi vida profesional, que representan un crecimiento positivo para mí.

 

 

Al hacerlo, salieron bloqueos emocionales que no sabía que tenía y simplemente se disolvieron. La clase fue muy poderosa bajo una fuerte mirada de Vishnu. Así que cuando sientas que ya no puedas más, analiza lo que te impide llegar más allá y supéralo.

 

4. Disfruta de cada momento. Mi vida es muy emocionante y tengo el reto de inspirar a la gente donde quiera que vaya y viceversa. Sé que esto es una especie de suerte cósmica. Estoy tan agradecido por estos momentos, sabiendo que la vida puede presentar cualquier cosa en cualquier momento. Mantén tu mente y el corazón abierto y todo es posible.

 

5. Asimila todo. A los guías de Strala les comento que la experiencia que comparten con sus alumnos se basa en la experiencia de cómo te sientes sobre ti mismo en ese momento. Por ello, es muy importante que cuides la evolución de tus emociones y sentimientos internos, es decir, asimila todo lo que te rodea para que puedas compartirlo de forma positiva.

 

Después de poner en práctica estos puntos, es importante que te tomes tu tiempo para disfrutar de ser tú mismo, porque eres increíble. Y tú, ¿ya lo haces?

Aclaracion:

El contenido mostrado es responsabilidad del autor y refleja su punto de vista, más no la ideología de Salud180.com

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