5 razones para demostrarles a los seres que amas tu cariño en vida

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Es importante demostrar el amor constantemente mientras se tenga vida. Cortesía: Photos.com
Salud180, El estilo de vida saludable

POR: Salud180.com

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30-07-2014

Todos hemos escuchado la frase “la vida es muy corta”, lo que es cierto, nadie tiene su tiempo comprado. Por ello es importante demostrar el amor constantemente a los seres que son importantes para ti.

 

Muchas de las personas se cierran a expresar sus sentimientos debido al temor de mostrarse vulnerables, Brene Brown, profesor de la University of Houston Graduate College of Social Work, explica que hay un conflicto entre amar, demostrarlo y el miedo constante a la muerte.

 

Irónicamente, la vulnerabilidad que tratamos desesperadamente de evitar, puede ser la clave para mantener relaciones exitosas y felices”

  Mientras haya vida

 

Abrir el corazón y aprovechar cada instante de vida de las personas que amas para demostrarles lo bueno que provocan en ti es una manera de utilizar el tiempo presente, y existen varias razones que justifican que no esperes los momentos fatídicos para hacerlo.

 

1. Genera felicidad. Elizabeth Lombardo, psicóloga autora de “A Happy You: Your Ultimate Prescription for Happiness”, indica que expresar el amor, por ejemplo mediante un abrazo, libera oxcitocina, por lo que aumenta la felicidad en general; para ti y para tus seres amados.

 

2. Evitar el arrepentimiento. En su libro “The top five regrets of the dying”, la experta en cuidados paliativos Bronnie Ware, indica que uno de los arrepentimientos más comunes de las personas que se encuentran cerca de la muerte es no haber tenido el coraje para expresar sus sentimientos.

 

3. Sentir paz. Ware también menciona que cuando las personas se enfrentan ante la muerte inminente, los detalles físicos de la vida desaparecen, y es entonces cuando se busca con más ansia recuperar el tiempo y hacer cosas beneficiosas para los seres que se aman.

 

Por lo general, sin embargo, están demasiado enfermos y cansados como para manejar esa tarea. Entonces, al final, todo se reduce al amor y a las relaciones”

 

4. Mejora el ánimo. De acuerdo con David Klow, terapeuta familiar en The Family Institute de la Northwestern University, la mayoría de las personas quiere sentirse comprendido y brindarles un abrazo o expresarles amor es una buena manera de hacerlos sentirse bien y que tienen empatía.

 

5. Salud. Kory Floyd, profesor de la Hugh Downs School of Human Communication de la Arizona State University, ha realizado varios estudios que demuestran cómo la adopción de medidas para mostrar el amor puede mantener el corazón saludable y ayudar en otros padecimientos.

 

Demostrar el amor constantemente no te hace muy cursi o meloso, indica que tienes la capacidad para valorar cada momento y a las personas que se encuentran presentes para ti, mientras tienes la posibilidad.

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