5 estrategias para superar la depresión post vacaciones

Un periodo de descanso no sólo te permite relajarte, también dedicar tiempo a las personas que amas y a ti mismo. Es por ello que tras las vacaciones se puede presentar un episodio de depresión, por el cambio de rutina y de emoción.

Evitar el estrés, cuidarse y mimarse mucho en estos días de vuelta al trabajo es importante para evitar la tristeza y la depresión que provoca el regreso a las actividades cotidianas, pero, ¿qué puedes hacer?

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  ¡Relajación a tu alcance!

1. Tratamiento anti estrés. El estrés es uno de los principales problemas que sufren las personas cuando vuelven tras un período en el que predominan el relax y la tranquilidad. Para ello, no hay nada mejor que un buen tratamiento para intentar evitarlo. Con esta opción, se disuelve la tensión muscular y se mejora la circulación. Al mismo tiempo, también tiene beneficio para la piel, ya que la deja suave y elástica.

2. Tonificación. Ayuda precisamente a conseguir una sensación de relajación y revitalización que puede ayudar en estos momentos de vuelta a la rutina tras el periodo vacacional. Con dicha tonificación, se intenta mejorar las zonas problemáticas del cuerpo, así como tonificar la piel, reafirmarla y mejorar la circulación.

3. Relajación total con espalda y facial. Un masaje de espalda para aliviar dolores musculares. Si además, se le añade un relajante facial, el tándem puede llegar a ser una solución bastante buena para minimizar esa depresión post vacacional. Igualmente, mejora el aspecto de la piel, ya que la deja suave y elástica.

4. Piel de seda con sales del Mar Muerto. Un tratamiento más específico se consigue usando sales del Mar Muerto. El resultado es una renovación total de la piel. Es bueno combinarlo con un masaje en la espalda que alivie la tensión muscular y que deje la piel suave, hidratada y sedosa.

5. Masaje de espalda profundo.  Limpia y llega hasta el tejido reduciendo así la tensión y aliviando los dolores musculares. También ayuda a la relajación y deja la piel suave y elástica.

La depresión no sólo te impide disfrutar la vida, también obstaculiza tus tareas diarias con lo puedes dañar tu bienestar físico. ¡Cuídate!

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